Înțelegerea acestor diferențe te poate ajuta să alegi specialistul potrivit, în funcție de problema cu care te confrunți și de tipul de ajutor de care ai nevoie. Află care este diferența dintre psiholog, psihoterapeut și psihiatru, când este indicat să mergi la fiecare și cine poate pune diagnosticul sau prescrie medicamente.
Psiholog, psihoterapeut sau psihiatru: care este diferența
Psihologul este specialistul care se ocupă de felul în care oamenii gândesc, simt și se comportă. Poate face evaluări psihologice, poate folosi teste și poate ajuta o persoană să înțeleagă mai bine anumite reacții, emoții sau comportamente. În cele mai multe cazuri, psihologul nu este medic, ceea ce înseamnă că nu poate prescrie medicamente.
Psihoterapeutul lucrează prin psihoterapie, adică prin discuții și tehnici care ajută persoana să înțeleagă mai bine ce simte, de unde vin anumite dificultăți și ce poate schimba. În ședințe se poate vorbi despre relații, experiențe din trecut, frici, comportamente, conflicte sau probleme care apar în prezent. Termenul de psihoterapeut este mai larg, pentru că această pregătire poate fi urmată de psihologi, psihiatri sau alți specialiști din domeniul sănătății mintale, conform Healthline.com.
Psihiatrul, în schimb, este medic. El poate pune diagnostice, poate prescrie tratament medicamentos și poate analiza dacă în spatele unor simptome psihice există și cauze medicale sau biologice. Unii psihiatri fac și psihoterapie, însă atunci când este nevoie pot combina această abordare cu medicamente sau cu alte forme de tratament.
Ce este un psiholog și cu ce probleme te poate ajuta
Un psiholog se ocupă de felul în care funcționează gândurile, emoțiile și comportamentele și nu este nevoie să treci printr-o problemă gravă ca să apelezi la el. Mulți oameni merg la psiholog atunci când trec printr-o perioadă stresantă, simt că nu mai fac față unei situații sau vor pur și simplu să înțeleagă mai bine de ce reacționează într-un anumit fel.
Poate ajuta în cazul anxietății, depresiei, stresului, problemelor de somn, dificultăților de adaptare, traumelor, problemelor de comportament sau al situațiilor dificile de la serviciu ori din viața personală. De asemenea, poate lucra cu persoane care se confruntă cu probleme în relații, lipsă de încredere în sine, atacuri de panică, dificultăți emoționale sau perioade în care se simt blocate.
Psihologii pot face și evaluări atunci când există suspiciuni de ADHD, dificultăți de învățare sau alte probleme care influențează comportamentul și viața de zi cu zi. În funcție de situație, psihologul poate recomanda și consultul unui alt specialist, de exemplu al unui psihiatru, dacă este nevoie de o evaluare medicală sau de tratament medicamentos. Rolul lui nu este doar să asculte, ci să ajute persoana să înțeleagă mai bine ce se întâmplă și să găsească metode prin care să gestioneze mai ușor problemele cu care se confruntă.
Când este indicat să mergi la psiholog
Poți merge la psiholog atunci când simți că anumite emoții, gânduri sau comportamente încep să îți afecteze viața de zi cu zi și nu mai reușești să le gestionezi la fel de ușor ca înainte. Nu trebuie să aștepți să ajungi într-un punct foarte greu, pentru că ajutorul poate fi util și în perioade în care te simți pur și simplu copleșit, confuz sau blocat.
Oamenii ajung frecvent la psiholog din cauza anxietății, stărilor depresive, stresului care se prelungește, fricilor, fobiilor, doliului, problemelor de cuplu sau de familie și dificultăților de adaptare. Uneori apar și semne mai puțin evidente, cum ar fi somnul prost, lipsa concentrării, schimbările de apetit sau faptul că starea emoțională începe să se vadă în relațiile cu ceilalți ori la serviciu.
Psihologul poate fi de ajutor și atunci când nu există un diagnostic sau o problemă gravă. Uneori ai nevoie doar să înțelegi mai bine de ce reacționezi într-un anumit fel, să treci mai ușor printr-o schimbare importantă sau să găsești alte metode prin care să gestionezi stresul, conflictele ori perioadele în care simți că nu mai ai aceeași energie. Cu alte cuvinte, nu mergi la psiholog doar când „nu mai poți”, ci și atunci când vrei să înțelegi mai bine ce ți se întâmplă și să nu lași o dificultate să se adâncească.
Ce face un psihoterapeut și când este recomandată psihoterapia
Psihoterapeutul lucrează prin psihoterapie, adică prin discuții și tehnici care te ajută să înțelegi mai bine ce simți, ce gândești și de ce repeți anumite reacții sau comportamente. În ședințe se poate vorbi despre relații, experiențe din trecut, frici, obiceiuri, conflicte, pierderi sau probleme care îți afectează viața în prezent. În funcție de pregătirea terapeutului și de nevoile persoanei, pot fi folosite metode diferite, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală, terapia psihodinamică sau alte forme de psihoterapie. Nu toate merg la fel pentru toată lumea, iar alegerea depinde de problema pentru care ai cerut ajutor și de felul în care lucrează specialistul.
Psihoterapia este folosită frecvent în cazul anxietății, depresiei, stresului, traumelor, tulburării de stres post-traumatic, doliului, problemelor de relație, stimei de sine scăzute, tulburărilor alimentare sau problemelor legate de consumul de substanțe. Poate fi utilă și în perioade în care treci prin schimbări mari, cum ar fi o despărțire, pierderea unei persoane apropiate, schimbarea locului de muncă sau o situație pe care simți că nu o mai poți duce singur.
Psihoterapia nu înseamnă doar să vorbești despre ce nu merge. Pe parcurs, începi să vezi mai clar ce anume îți declanșează anumite stări, ce tipare se repetă și ce poți schimba în felul în care reacționezi. În unele cazuri, procesul este mai scurt, în altele durează mai mult, iar ritmul depinde de problema discutată, de obiective și de felul în care evoluează terapia.
Când trebuie să consulți un psihiatru
Este bine să mergi la psihiatru atunci când schimbările de dispoziție, gândurile, somnul sau comportamentul persistă și încep să îți afecteze viața de zi cu zi. De exemplu, pot apărea probleme la serviciu sau la școală, dificultăți în relațiile cu cei din jur, tendința de izolare sau chiar momente în care devine greu să ai grijă de tine așa cum o făceai înainte.
Consultul psihiatric este cu atât mai important atunci când simptomele sunt intense, se agravează sau există suspiciunea unei probleme care ar putea avea nevoie și de tratament medicamentos. Aici pot intra depresia severă, tulburarea bipolară, formele greu de controlat de anxietate, tulburarea obsesiv-compulsivă sau schizofrenia. Pentru că este medic, psihiatrul poate lua în calcul și alte lucruri care ar putea influența starea psihică, cum ar fi anumite afecțiuni fizice sau medicamente pe care persoana le ia deja.
Există și situații în care nu este bine să aștepți. Dacă apar gânduri de sinucidere sau automutilare, intenția de a răni pe cineva, halucinații, pierderea contactului cu realitatea, confuzie severă sau imposibilitatea de a avea grijă de propria persoană, este nevoie de ajutor medical urgent.
Psiholog vs. psihoterapeut vs. psihiatru. Cine poate pune diagnosticul
Psihiatrul poate pune diagnosticul unei tulburări psihice, pentru că are pregătire medicală și face evaluări de specialitate. În urma consultului, poate stabili diagnosticul și poate recomanda tratamentul potrivit, inclusiv medicamente atunci când sunt necesare. Și psihologul clinician poate face evaluări și poate identifica probleme sau tulburări de sănătate mintală, folosind discuția clinică, observația și, atunci când este nevoie, teste psihologice. Diferența este că, în mod obișnuit, psihologul nu poate prescrie medicamente.
În cazul psihoterapeutului, lucrurile depind de pregătirea lui de bază și de regulile din țara în care lucrează. Un psihoterapeut poate fi psiholog, psihiatru sau un alt specialist care a urmat formarea necesară în psihoterapie, ceea ce înseamnă că dreptul de a pune un diagnostic nu vine automat doar din faptul că practică psihoterapia.
Dacă este nevoie de un diagnostic clar de sănătate mintală, evaluarea este făcută, de regulă, de un psihiatru sau de un psiholog clinician, iar apoi, în funcție de situație, tratamentul poate include psihoterapie, medicație sau o combinație între cele două.
Cine poate prescrie medicamente pentru problemele psihice
Psihiatrul este medicul care poate prescrie tratament pentru problemele de sănătate mintală, iar înainte de a recomanda un medicament evaluează simptomele, istoricul persoanei și, dacă este cazul, alte tratamente pe care aceasta le urmează deja. În funcție de diagnostic, poate prescrie antidepresive, anxiolitice, antipsihotice, stabilizatoare de dispoziție sau alte medicamente folosite în psihiatrie, apoi urmărește în timp cum răspunde pacientul la tratament.
În anumite situații, și medicul de familie sau un alt medic cu drept de prescriere poate recomanda medicamente pentru unele probleme psihice, de exemplu anumite antidepresive. Dacă simptomele sunt mai greu de controlat, diagnosticul nu este clar sau tratamentul trebuie ajustat mai atent, persoana poate fi îndrumată către un psihiatru.
Psihologul și psihoterapeutul nu prescriu, de regulă, medicamente, pentru că activitatea lor este legată în principal de evaluarea psihologică și de terapie. Există câteva excepții în anumite țări sau regiuni, unde psihologii cu pregătire suplimentară pot primi drept de prescriere, însă aceste situații depind de legislația locală, scrie Clevelandclinic.org.
Pentru cine are nevoie atât de terapie, cât și de tratament medicamentos, cele două pot merge împreună. Psihiatrul se ocupă de partea medicală și de medicamente, iar psihologul sau psihoterapeutul poate lucra în paralel cu persoana asupra emoțiilor, comportamentelor și dificultăților care apar în viața de zi cu zi.
