Ce nu te omoara, te face mai puternic. Au stat la -190 de grade pentru a-si intari organismul
Ciclistii francezi au fost supusi unei terapii-soc: timp de doua-trei minute stau la temperaturi incredibil de mici, de peste minus 190 de grade Celsius.
Arata ca o sauna, dar este exact opusul. Inauntru nu sunt aburi fierbinti, ci extrem de reci: de pana la minus 190 de grade Celsius. Ati crede ca asta va pune viata in pericol, dar nu e chiar asa. Doar la nivelul pielii temperatura coboara pana la 12 grade, in interior insa, in corp, isi pastreaza valoarea normala.
O sedinta de crioterapie nu dureaza mai mult de trei minute.
In plus, temperatura extrema nu este chiat atat de greu de suportat - crioterapia declanseaza secretia de endorfine, hormonii fericirii, dar si analgezici naturali produsi de corp. Iar mainile si picioarele sunt acoperite, ca sa nu degere.
Ciclistii care iau parte la Turul Frantei, de exemplu, fac zilnic cate o sedinta de crioterapie. Ei spun ca dorm apoi mai bine si sunt mult mai odihniti.
Acelasi efect antiinflamator se obtine si prin impachetari cu gheata ori bai cu gheata sau electrozi.
Etichete: ciclism, turul franței,
.webp)
