Ce fel de piele ai si ce Factor de Protectie Solara (SPF) iti trebuie

Ultimul update: Marti 16 Octombrie 2012 03:50
Data publicarii: Joi 19 Mai 2011 20:56
Categorie: Sanatate
Lotiune de plaja, SPF, radiatii

Radiatiile ultraviolete sunt peste tot si de aceea pielea noastra are nevoie de o protectie adecvata mereu. Specialistii ne spun insa si ce fel de Factor de Protectie Solara ne trebuie atunci cand mergem la plaja si ne invata sa-l calculam foarte usor.

 

Cum calculezi SPF necesar pielii tale?

Luati timpul care ati putea sta in mod normal expus la soare fara sa suferiti arsuri (o perioada de 20 minute este suficienta unei pieli deschise la culoare pentru a deveni rosie). Aceasta perioada de timp se inmulteste cu factorul SPF al produsului pe care vrei sa il folosesti. De exemplu pentru o crema cu factor SPF=15 putem sta 15*20=300 minute=5h fara sa ne ardem la soare.

Insa deoarece pielea fiecaruia dintre noi este diferita, este recomandat sa aplicam mai des de aceasta perioada calculata crema de soare pentru a fi siguri ca suntem protejati. Astfel perioada recomandata in functie de SPF pentru diverse tipuri de piele este conform tabelului:

Tip de piele:

Stii cum sa te imbraci pe canicula?Afla ce culori atrag razele ultraviolete

- foarte sensibila: SPF=15 -> 1h, SPF=30 -> 2-3h, SPF=45 -> +4h
- sensibila: SPF=15 -> 1-2h, SPF=30 -> 3-4h
- normala: SPF=15 -> 1-3h, SPF=30 -> +4h
- medie: SPF=8 -> 1-2h, SPF=15 -> 3-4h
- inchisa: SPF=4 -> 1h, SPF=8 -> 2-3h, SPF=15 -> +4h

NU UITATI, dupa o baie in piscina sau dupa un dus trebuie reaplicata crema pe tot corpul pentru a fi in continuare protejat.

Cantitatea necesara

Daca nu aplici cantitatea necesara de crema, nu vei obtine protectia de care ai nevoie. Dermatologul Jeannette Graf recomanda pentru fata o cantitate de dimensiunea unei alune de padure, iar pentru corp, cam doua paharele de shot-uri. Si inca un sfat important – aplic-o inainte cu 20 de minute sa te expui la soare.

Factor de protectie in zilele innorate

Atunci cand conduci, renunti la centura de siguranta pentru ca nu mai sunt pe strada si alte masini? La fel e si in cazul soarelui – ai nevoie de protectie indiferent ca il vezi sau nu. Inainte sa iesi din casa, nu uita sa aplici lotiunea cu factor de protectie solara pe partile corpului pe care le expui.

Efectul cremei

Nu te baza pe faptul ca daca aplici o crema cu factor ridicat de protectie vei fi protejata mai mult timp. Indiferent de lotiunea aleasa, trebuie sa o reaplici pe piele la fiecare 90 de minute.

Nu uita de par

Doar pentru ca scalpul tau este acoperit de par, nu inseamna ca este si protejat. Daca palariile nu sunt tocmai preferatele tale, e bine sa optezi pentru un spray special pentru par, care sa contina, desigur, factor de protectie. Totodata, nu uita de urechi. Trebuie si ele protejate.

Alege corect factorul de protectie

Daca aplici o crema cu factor de protectie 30 peste una de 15, nu inseamna ca vei fi protejata de un factor de 45. Alege din start o lotiune cu factor de minimum 30, in functie de nuanta pielii si abia dupa cateva expuneri opteaza pentru un numar mai mic. Dupa ce te arzi la soare, degeaba aplici o crema cu factor mare. Nu te mai ajuta cu nimic.

Atentie la cosmetice

Majoritatea fondurilor de ten contin acum factor de protectie solara, dar asta nu inseamna ca te protejeaza la nivel optim. Expertii spun ca ar trebui sa aplici de sapte ori cantitatea cosmeticelor pentru a te bucura de adevarata valoare a factorului de protectie.

Nu uita de buze

Buzele sunt partea fetei care se bucura de cea mai mare expunere la soare. Asa ca, daca obisnuiesti sa te dai cu gloss cand mergi la piscina, e ca si cand ai aplica pe corp ulei pentru bebelusi si apoi te-ai expune la soare. Riscul de a te arde este foarte mare, asa ca alege gloss-urile cu factor de protectie de cel putin 20, iar inainte, aplica un balsam de buze protector.

Lotiune de plaja, SPF, radiatii Seymour Hersh, jurnalist castigator al premiului Pulitzer
tabelul SPF Seymour Hersh, jurnalist castigator al premiului Pulitzer

Sursa: Pro TV

Afla care e legatura dintre vremea rece si gaura din stratul de ozon

Afla care e legatura dintre vremea rece si gaura din stratul de ozon

Stii cum sa te imbraci pe canicula?Afla ce culori atrag razele ultraviolete

Stii cum sa te imbraci pe canicula?Afla ce culori atrag razele ultraviolete

Costumul de baie care te avertizeaza ca a crescut nivelul de UV

Costumul de baie care te avertizeaza ca a crescut nivelul de UV

VIDEO PROTVPLUS.RO

STIRILE PROTV

Motivele pentru care Diaspora protesteaza alaturi de bucuresteni

O retrospectiva a protestelor din August 2018 vazuta de Stirile PRO TV. Pentru ultimele stiri poti acces www.stirileprotv.ro


02:30

STIRILE PROTV

Ce scrie presa din strainatate despre evenimentele din Piata Victoriei

O retrospectiva a protestelor din August 2018 vazuta de Stirile PRO TV. Pentru ultimele stiri poti acces www.stirileprotv.ro


02:05

STIRILE PROTV

Mesajele protestatarilor din Piata Victoriei

O retrospectiva a protestelor din August 2018 vazuta de Stirile PRO TV. Pentru ultimele stiri poti acces www.stirileprotv.ro


01:51

STIRILE PROTV

Ce le-a strigat femeia jandarm colegilor

O retrospectiva a protestelor din August 2018 vazuta de Stirile PRO TV. Pentru ultimele stiri poti acces www.stirileprotv.ro


01:52

STIRILE PROTV

Decizia luata de presedintele Klaus Iohannis dupa protestele de vineri seara

O retrospectiva a protestelor din August 2018 vazuta de Stirile PRO TV. Pentru ultimele stiri poti acces www.stirileprotv.ro


01:05

STIRILE PROTV

Diaspora isi manifesta nemultumirile in legatura cu guvernarea actuala

O retrospectiva a protestelor din August 2018 vazuta de Stirile PRO TV. Pentru ultimele stiri poti acces www.stirileprotv.ro


02:43

STIRILE PROTV

CTP despre interventia jandarmilor

O retrospectiva a protestelor din August 2018 vazuta de Stirile PRO TV. Pentru ultimele stiri poti acces www.stirileprotv.ro


04:19

STIRILE PROTV

Reactia Jandarmeriei dupa ciocnirile de vineri seara

O retrospectiva a protestelor din August 2018 vazuta de Stirile PRO TV. Pentru ultimele stiri poti acces www.stirileprotv.ro


05:54

STIRILE PROTV

Parchetul Militar ancheteaza modul in care jandarmeria a actionat vineri seara

O retrospectiva a protestelor din August 2018 vazuta de Stirile PRO TV. Pentru ultimele stiri poti acces www.stirileprotv.ro


05:32

STIRILE PROTV

Marturiile ranitilor audiati la Parchetul Militar

O retrospectiva a protestelor din August 2018 vazuta de Stirile PRO TV. Pentru ultimele stiri poti acces www.stirileprotv.ro


04:50
dentisti romani

Străinii care merg 14.000 km ca să își ”repare” dinții în România. De ce fac acest efort

Spitalul Universitar: n-au dezinfectanți, pe pacienți sunt insecte, dar casează paturi ultraperformante

Spitalele din Capitală, supraaglomerate cu pacienţi veniţi din restul ţării. "La Olteniţa moare lumea"

Directorul economic al Spitalului Universitar din București și-a dat demisia

Medicamente interzise în România, după ce s-a descoperit că pot duce la cancer. Farmaciile încă le vând

Surse: Cei care au protestat la Spitalul de Urgenţă vor fi anchetaţi de o comisie internă

protest spital

Reclamații la Spitalului Universitar: "Spălăm instrumentarul cu apă şi săpun". Reacția conducerii

Lipsă de personal la cel mai mare spital din SE țării. Cele mai afectate secții

Sorina Pintea a trimis Corpul de Control la Spitalul Universitar din Capitală

Schimbări în decontarea serviciilor medicale. Anunțul făcut de ministrul Sănătății

Deși mai sunt copii nevaccinați, zeci de mii de doze de tetravalent sunt lăsate să expire în depozite

Sorina Pintea, la bilanț. Realizările, dar și minusurile prezentate de ministrul Sănătății