Cât de importantă este vitamina D3 pentru organism, mai ales pe timpul izolării

×
Codul embed a fost copiat

Copiii și adolescenții trebuie ajutați cu suplimente de vitamina D3, în această perioadă. Nu doar lipsa expunerii la soare este dăunătoare, ci și sendetarismul.

Fără activități fizice, resursele tânărului organism se diminuează rapid. În copilărie și adolescență, vitamina D joacă un rol similar hormonilor. Participă la formarea fiecărui organ.

Mihaela Balgradean, medic pediatru: "În ceea ce priveşte copilul mic, şi am refer la sugari, aceasta doza trebuie să fie de 500 de unităţi pe zi, administrate sub formă de picături. Pentru copiii mai mari care depăşesc vârsta de 4 ani şi care pot să înghită deja mici drajeuri, care conţin vitamina D în aceeaşi doză. Nu trebuie să uităm copilul mare şi adolescentul, care în procesul fiziologic al creşterii, au nevoie de doză importantă de vitamin D3. Ei trebuie să primească 1000 de unităţi pe zi, sigur tot sub formă de drajeuri."

Vitamina D nu intră doar în structura sistemului osos, ci în dezvolarea normală a fiecărui muşchi. Iar aici, ne referim inclusiv la muşchii care formează organe - spre exemplu inima. Şi vasele de sânge sunt, de asemenea, structuri similare, susținute de această substanță. La copii și adolescenți, vitamina D participă formarea fiecărui organ şi sistem.

Privați de ea și sedentari - așa cum riscăm să petrecem toată această perioadă a izolării - șubrezim sistemul imunitar.

Citește și
mancare, sanatate, vitamine, medici,
Mâncarea produsă industrial ne poate îmbolnăvi. Avertismentul medicilor despre vitamine
Mineriada din 1990, prin ochii protestatarului Marian „Ceaușescu”: „Atunci am învățat «limba bătăii»”

Mihaela Balgradean: "Lipsa de mişcare favorizează faptul că organismal nu reactioneză la acest stimul mai ales când este vb despre o infecţie, şi lipsa de mişcare în cazul copilului care are nevoie de cel puţin o oră de mişcare în aer liber, mai ales acum când se apropie sezonul cald şi însorit, conduce la posibilitatea apariţiei severităţii unor infecţii, mai ales în cond în care discutăm despre aceasta pandemie, care din fericire nu s-a apropiat încă de copii."

O mie de unități de vitamina D zilnic trebuie să consume şi adolescentul, şi adultul şi vârstnicul. Organizaţia Mondială a Sănătăţii a spus clar că un copil, indiferent de vârstă, are nevoie de 60 de minute de mişcare, chiar dacă e închis în casă. Poate sări coarda, poate face exerciții fizice, poate dansa.

Aceeași combinație de factori are impact direct asupra urechii interne și, implicit, a echilibrului.

De asemenea, amețelile se tratează tot cu ajutorul vitaminei D. Dar și prin mișcări mecanice de repoziționare a otoliților.

Pe Instagram-ul Știrile ProTV găsiți imaginile momentului din lume!  

CLICK AICI pentru a instala GRATUIT aplicația Știrile ProTV pentru telefoane Android și iPhone!

Articol recomandat de sport.ro
Naționala României, făcută praf de presa belgiană!
Naționala României, făcută praf de presa belgiană!
Citește și...
Postul ţinut multă vreme poate provoca probleme mari de sănătate. „Ameţeşti, nu ţi-e bine”
Postul ţinut multă vreme poate provoca probleme mari de sănătate. „Ameţeşti, nu ţi-e bine”

Post ţinut multă vreme – fără ouă, fata carne, fără brânzeturi. Înseamnă carenta mare de vitamina B. Deficitul provoacă simptome neurolologice.

Mâncarea produsă industrial ne poate îmbolnăvi. Avertismentul medicilor despre vitamine
Mâncarea produsă industrial ne poate îmbolnăvi. Avertismentul medicilor despre vitamine

Săracă în vitamine şi consumată pe fugă, mâncarea produsă industrial ne poate îmbolnăvi.

Canicula vine cu tratamente speciale pentru animalele de la zoologică din Târgu Mureș
Canicula vine cu tratamente speciale pentru animalele de la zoologică din Târgu Mureș

Ca să nu sufere de căldură insuportabilă, animalele de la grădina zoologică din Târgu Mureş au parte, în aceste zile, de atenţie maximă. Primesc hrană cu multe vitamine şi minerale, apă dar şi tratamente cu...nămol şi bai speciale.

Recomandări
Ploile abundente au făcut prăpăd în mai multe regiuni din țară. Tavanul unui mall din Cluj a cedat din cauza potopului
Ploile abundente au făcut prăpăd în mai multe regiuni din țară. Tavanul unui mall din Cluj a cedat din cauza potopului

Vremea rea au făcut probleme în multe regiuni din țară, inclusiv în Capitală. La Cluj-Napoca, tavanul unui centru comercial a cedat din cauza ploii abundente, iar apa a ajuns în magazine. 

Dezastrul produs de furtună în București. 60 de copaci au căzut, 107 străzi au fost inundate, 208 locuințe afectate
Dezastrul produs de furtună în București. 60 de copaci au căzut, 107 străzi au fost inundate, 208 locuințe afectate

Pompierii au intervenit joi noapte în aproape 400 de cazuri în Bucureşti şi Ilfov ca urmare a furtunii, fiind afectate 208 locuinţe, gospodării şi subsoluri şi 71 de autoturisme, iar peste 60 de copaci şi stâlpi de electricitate au căzut.

În ce constă acordul bilateral de securitate pe 10 ani semnat între Statele Unite și Ucraina
În ce constă acordul bilateral de securitate pe 10 ani semnat între Statele Unite și Ucraina

Statele Unite şi Ucraina au semnat un acord bilateral de securitate pe 10 ani, menit să ofere sprijin Kievului.