8 obiceiuri care îți pot prelungi viața cu zeci de ani. Ce te ajută cel mai mult și de ce e bine să le adopți pe toate

Longevitatea nu depinde doar de loteria genetică, ci și de felul în care trăiești. Câteva obiceiuri sănătoase îți pot prelungi viața cu până la 24 de ani, arată un studiu recent, screi Spot Media.

Stirileprotv

Adoptarea unui stil de viață sănătos la vârsta de 40 de ani prelungește viața cu 24 de ani. Dacă această schimbare în modul de trai survine la 50 de ani, câștigul e de până la 21 de ani. Iar la 60 de ani plusul este de aproape 18 ani dacă sunt adoptate toate obiceiurile sănătoase care măresc longevitatea, conform unui studiu realizat pe veterani ai armatei americane citat de CNN.

"Există o perioadă de 20 de ani în care poți face aceste schimbări, treptat sau toate odată. Cu cât mai devreme, cu atât mai bine, dar chiar dacă faci o mică schimbare la 40, 50 sau 60 de ani, tot este benefic. Nu este ceva care să nu fie la îndemână - de fapt, e ceva tangibil pentru majoritatea populației", a spus autoarea studiului, Xuan-Mai Nguyen.

Citește știrea integrală AICI.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: obiceiuri, sanatate,

Dată publicare:

Articol recomandat de sport.ro

GALERIE FOTO A spus ”DA!” S-a retras din fotbal acum șapte ani și se căsătorește cu o superbă blondină

Stiri Sanatate

Noi reguli europene pentru a preveni criza medicamentelor: achiziții comune și mecanism de solidaritate

Uniunea Europeană schimbă regulile, pentru a preveni lipsa medicamentelor. Statele membre vor putea negocia împreună prețurile, achizițiile se vor face doar pe criteriul celui mai mic cost.

Stiri Sanatate

Absolvenții de Medicină care nu intră la rezidențiat ar putea primi o altă șansă: „O nouă categorie de medic generalist”

Ministrul Sănătăţii, Alexandru Rogobete, a declarat că a pornit primele discuţii cu universităţile şi cu anumiţi profesionişti pentru introducerea stagiaturii pentru absolvenţii de Medicină.

Stiri Sanatate

Primul ghid de sprijin pentru doliu din spitalele din România, deja aplicat în patru unități sanitare

În cazul pierderii unei persoane dragi, este important să primim ajutor pentru ca suferința să nu se transforme în boală. De aceea, a fost creat primul ghid de organizare a serviciilor de sprijin pentru doliu în spitalele din România.

Stiri externe

LIVE UPDATE. Volodimir Zelenski a ajuns la Forumul din Davos, unde va discuta cu Donald Trump despre pacea din Ucraina

Deși, inițial, unele agenții de presă, precum EFE, au anunțat că Volodimir Zelenski rămâne în Ucraina pentru a gestiona criza energetică, joi, 22 ianuarie, s-a aflat că președintele ucrainean a plecat spre Davos, pentru a discuta cu Donald Trump.

Stiri Economice

Mesajul lui Ilie Bolojan după ce s-a întâlnit cu Mugur Isărescu și primarii. Premierul promite că nu vor mai crește taxele

Premierul Ilie Bolojan afirmă că, în această perioadă, reprezentanţii Guvernului lucrează la construcţia bugetului de stat pe anul 2026, pe „baze realiste”, subliniind că obiectivul este „un buget al relansării şi al investiţiilor”.