8 obiceiuri care îți pot prelungi viața cu zeci de ani. Ce te ajută cel mai mult și de ce e bine să le adopți pe toate

25-07-2023 | 14:16

Longevitatea nu depinde doar de loteria genetică, ci și de felul în care trăiești. Câteva obiceiuri sănătoase îți pot prelungi viața cu până la 24 de ani, arată un studiu recent, screi Spot Media.

Știrile PRO TV

Adoptarea unui stil de viață sănătos la vârsta de 40 de ani prelungește viața cu 24 de ani. Dacă această schimbare în modul de trai survine la 50 de ani, câștigul e de până la 21 de ani. Iar la 60 de ani plusul este de aproape 18 ani dacă sunt adoptate toate obiceiurile sănătoase care măresc longevitatea, conform unui studiu realizat pe veterani ai armatei americane citat de CNN.

"Există o perioadă de 20 de ani în care poți face aceste schimbări, treptat sau toate odată. Cu cât mai devreme, cu atât mai bine, dar chiar dacă faci o mică schimbare la 40, 50 sau 60 de ani, tot este benefic. Nu este ceva care să nu fie la îndemână - de fapt, e ceva tangibil pentru majoritatea populației", a spus autoarea studiului, Xuan-Mai Nguyen.

Citește știrea integrală AICI.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Sursa: spotmedia.ro

Etichete: obiceiuri, sanatate,

Dată publicare: 25-07-2023 14:16

Articol recomandat de sport.ro

GALERIE FOTO Cele trei stadioane pe care poate juca România la Cupa Mondială din 2026

Stiri Sanatate

Studiu: Expunerea la mirosul alimentelor bogate în grăsimi în timpul sarcinii ar putea creşte riscul de obezitate la copii

Alimentaţia din timpul sarcinii este cunoscută ca având un rol important asupra sănătăţii copilului. Dincolo de ceea ce mamele consumă efectiv, mediul senzorial asociat cu mâncarea ar putea conta mai mult decât se credea până acum.

Stiri Sanatate

Un adolescent în stare critică a fost salvat de un aparat mobil ECMO pe durata transportului aerian. Cursă contracronometru

Cursă contracronometru pentru salvarea unui adolescent de 17 ani rănit grav pe un teren de sport.

Stiri Sanatate

Colegiul Medicilor le cere autorităților „soluții și măsuri viabile” pentru reluarea activității medicale în județul Prahova

Colegiul Medicilor din România cere autorităţilor ”soluţii şi măsuri viabile” pentru ca activitatea medicală să se poată desfăşura în judeţul Prahova, iar pacienţii să poată beneficia de servicii.

Stiri externe

Rusia a lansat un atac masiv cu rachete asupra Ucrainei, chiar înaintea negocierilor de pace dintre Kiev și Washington

Rusia a lansat un atac masiv cu drone și rachete asupra Ucrainei în timpul nopții de vineri spre sâmbătă, în timp ce Kievul se pregătește să discute cu SUA despre încheierea unui acord de pace.

Alegeri locale 2025

MAI: 21 de sesizări în campania pentru alegerile locale parțiale. Amendă de 4.500 lei pentru distrugerea unui afiș

Reprezentanții Ministerului Afacerilor Interne au anunțat că, în timpul campaniei pentru alegerile locale parțiale, au fost înregistrate 21 de sesizări privind posibile fapte nelegale, dintre care 13 au fost confirmate, iar șase sunt încă investigate.

Stiri actuale

Criza apei i-a costat pe locuitorii din Prahova și Dâmbovița 120.000 euro pe zi. Restaurante și afaceri, forțate să caute apă

Criza apei din Prahova și Dâmbovița se îndreaptă spre o posibilă soluționare. Premierul Ilie Bolojan a anunțat că vineri seară alimentarea cu apă va fi reluată treptat, dar a avertizat că apa nu va fi deocamdată potabilă.