Cum poti ajunge la 110 ani. Secretul longevitatii sta in cinci alimente. Afla care sunt
Fiecare centenar are propria "reteta", fie ca e vorba de activitate fizica, regim alimentar echilibrat sau pur si simplu o zestre genetica buna.
Insa un mosulet din Arizona, care tocmai a serbat 110 ani, marturiseste ca a ajuns la aceasta varsta datorita unor alimente. 5 la numar, deloc greu de procurat!
La 110 ani, Bernardo LaPallo arata surprinzator de bine. Nu multi ar putea sa-i ghiceasca varsta acestui batranel care nu a abandonat nici macar acum cartile, sahul si cuvintele incrucisate. Ii pastreaza mintea alerta, iar tatal lui, care a murit la 98 de ani, l-a invatat sa-si antreneze creierul. Nu acesta e insa secretul longevitatii sale.
Veteranul sustine ca n-a fost niciodata bolnav cu adevarat si ca totul se datoreaza unor alimente pe care le considera esentiale pentru o batranete lunga si fara griji. Usturoiul, mierea, scortisoara, ciocolata si uleiul de masline. Aceasta combinatie, crede barbatul, l-a ajutat sa ajunga la 110 ani. De profesie bucatar, nu era chiar strain de proprietatile acestor ingrediente.
Bernardo LaPallo: "Tatal meu mi-a zis sa nu mananc carne rosie. Nu avea nimic impotriva celei de miel, insa m-a avertizat de cea rosie, de crenvursti si cartofi prajiti."
Mai mult, batranul e atat de sigur de reteta lui incat isi impartaseste din experienta lunga de viata si pe internet. Colaboreaza la o pagina speciala, unde curiosii pot gasi si cateva retete.
Etichete: alimentatie, longevitate,
