Evita curele de slabire drastice! Acestea pot duce la infertilitate!
Evita cu orice pret curele de slabire drastice sau cele bazate doar pe consumul unui singur aliment. Aceste comportamente pot sa produca tulburari grave la nivelul hormonilor sexuali controlati de creier, ceea ce determina infertilitatea.
Infometarea, curele cu mai putin de 1.000 de kilocalorii zilnic, dar si ceaiurile purgative perturba mecanismul hormonilor produsi in creier, care controleaza ovulatia. Mai mult, dieta drastica ofera putina energie. Iar organismul il distribuie doar in zonele vitale, nu si spre aparatul reproductiv.
Curele bazate pe un singur aliment au si ele defectul lor: de obicei, nu contin Zinc, indispensabil reactiilor de la nivel celular.
Astfel, din dieta unei femei nu trebuie sa lipseasca sursele de Zinc, adica ouale, cerealele integrale, fructele oleaginoase, ciupercile, salata verde si carnea rosie. De asemenea, ovarul nu functioneaza in lipsa fierului, vitaminei C sau B12.
Scaderea cantitatii de hormoni care controleaza ovulatia implica de obicei si dereglari ale ciclului menstrual. Aparatul reproducator revine la funtia normala prin terapii hormonale care dureaza cel putin 3 luni.
.webp)
