Pestele consumat crud ar putea prelungi viata femeilor cu 4 ani. Descoperirea facuta de cercetatorii britanici
Daca sunteti in cautarea unei metode de a va prelungi viata, se pare ca dieta femeilor din Japonia poate fi raspunsul.
Un nou studiu a scos la iveala faptul ca dietele bogate in peste crud si ceai verde le ajuta pe acestea sa traiasca mai mult decat femeile din Marea Britanie, de exemplu. Mai exact, in timp ce o femeie din Japonia traieste in medie 86,4 ani, o britanica ajunge in medie numai pana la varsta de 82,7 ani.
Studiile din Marea Britanie au scos la iveala si faptul ca britanicele si-ar putea prelungi viata daca ar adopta o dieta asemanatoare cu cea a japonezelor.
Dieta femeilor din Japonia este bogata in cereale integrale, legume si soia. De asemenea, reprezentantele sexului frumos din tara asiatica consuma in medie cu 25% mai putine calorii decat cele din Regatul Unit. In plus, acestea consuma peste in medie de trei ori pe saptamana.
Si folosirea betelor in loc de tacamurile cu care sunt obisnuiti occidentalii are numai beneficii. Incetineste procesul de hranire si ii da organismului timp sa "isi idea seama" cat si ce a consumat. In consecinta, asiaticii mananca mai putin.
In schimb, diferentele sunt mai putin vizibile in cazul barbatilor. Daca speranta de viata a japonezilor este de 79,9, britanicii traiesc in medie 78,9 ani.
Cat despre ceaiul verde, acesta ar putea fi bun nu numai pentru organism, dar si pentru psihic, arata noul studiu efectuat de cercetatorii de la Universitatea din Basel.
Oamenii de stiinta sustin ca acesta imbunatateste functiile cognitive si sugereaza ca ar putea fi folosit in tratarea unor boli psihice, cum ar fi dementa.
.webp)
