Odihna, scut împotriva bolilor. Cum ne refacem după perioadele de muncă până la epuizare
×
În scurt timp, ne vom bucura de zilele libere de Paște. Vine rapid și perioada vacanțelor. Astfel de pauze sunt mai importante decât credem pentru sistemul imunitar uman.
Știm că trăim într-o societate de consum. Că ar trebui să muncim până la epuizare, ca să producem mai mult și mai bine.
Studii recente, ne arată însă că libertatea înseamnă resetarea sistemului defensiv. Odihna reface, spre exemplu, limfocitele T, parte semnificativă din scutul anti-viral și anti-tumoral.
Mai multe detalii în video atașat.
Etichete: csid, odihna, sistem imunitar, vacanta,
Dată publicare:
Articol recomandat de sport.ro
