Cum puteti face fata Postului Negru si cine trebuie sa evite acest obicei

×
Codul embed a fost copiat

Doriti sa respectati postul negru din Vinerea Mare? Organismul are rezerve care sa-l ajute sa reziste fara apa si mancare timp de 8 ore.

Multe persoane respecta Postul Negru o singura data pe an, inaintea pastelui. Specialistii spun ca nu implica riscuri pentru persoanele perfect sanatoase.

Cu toate acestea, nu e recomandat copiilor si adolescentilor, dar si celor cu afectiuni metabolice.

Oprirea voluntara a alimentatiei solide si lichide - iata ce inseamna Postul Negru. Mai exact, presupune renuntarea la apa si mancare pana la ora 17:00. De la aceasta regula a postului trebuie excluse doua categorii de persoane perfect sanatoase.

"Au nevoie de un aport alimentar corespunzator constant cu proteine, cu gluicide, cu lipide, nu o hidratere normala, deci sugarii si copii mici nici nu se pune problema sa tina aceasta perioada de post", declara medicii.

Citește și
cumparaturi Paste
BUGETUL romanilor pentru masa de Paste. Cat costa kilogramul de miel si ce oferte se gasesc in piete

De asemenea, o femeie insarcinata nu trebuie sa tina post negru.

Postul Negru este interzis persoanelor cu diabet, afectiuni hepatice sau renale. Iar persoanele care au suferit accident vascular cerebral sau au tulburari ale circulatiei cerebrale isi pun sanatatea in pericol prin intreruperea alimentatiei. Glucoza este furnizor de energie pentru celula nervoasa.

Dar un organism sanatos poate functiona perfect timp de 8 ore cu glicogenul stocat in ficat. Dupa acest interval timp, glucoza se fabrica intr-un alt mod.

Dupa ora 17, cea mai potrivita este o supa calda din legume. Hidrateaza si hraneste in acelasi timp. Iar seara o puteti incheia cu un aport de proteine vegetale, mai exact cu ciuperci.

Dupa pauza de lichide, apa se bea lent, cu inghitituri mici.

Articol recomandat de sport.ro
Olăroiu, răsplătit de arabi în mijlocul unui sezon istoric: românul încheie anul cu o veste excelentă
Olăroiu, răsplătit de arabi în mijlocul unui sezon istoric: românul încheie anul cu o veste excelentă
Citește și...
VINEREA MARE, superstitii si traditii. Ziua in care se tine post negru si nu se spala haine
VINEREA MARE, superstitii si traditii. Ziua in care se tine post negru si nu se spala haine

Vinerea Mare (Vinerea Pastilor, Vinerea Seaca, Vinerea Patimilor) este zi de mare doliu a intregii crestinatati pentru ca in aceasta zi a fost rastignit si a murit Mantuitorul lumii.

BUGETUL romanilor pentru masa de Paste. Cat costa kilogramul de miel si ce oferte se gasesc in piete
BUGETUL romanilor pentru masa de Paste. Cat costa kilogramul de miel si ce oferte se gasesc in piete

200 de milioane de euro au cheltuit romanii anul trecut, de Paste, si nici anul acesta nu par sa dea inapoi atunci cand vine vorba de cumparaturi.

RETETE DE PASTE. Cozonacul si pasca, o traditie pe care fiecare regiune a tarii o trateaza cu secretele proprii
RETETE DE PASTE. Cozonacul si pasca, o traditie pe care fiecare regiune a tarii o trateaza cu secretele proprii

Cu nuca sau branza si stafide, cu unt sau cu spuma de ou, cozonacul si pasca se prepara diferit, de la o regiune la alta a tarii. Peste tot insa, troneaza pe masa de Paste.

Recomandări
Președintele Klaus Iohannis l-a desemnat premier, din nou, pe Marcel Ciolacu. Liderul PSD: ”Trăim vremuri complicate”
Președintele Klaus Iohannis l-a desemnat premier, din nou, pe Marcel Ciolacu. Liderul PSD: ”Trăim vremuri complicate”

Așa cum era de așteptat, președintele Klaus Iohannis l-a desemnat premier, din nou, pe liderul PSD Marcel Ciolacu, propus de coaliția PSD-PNL-UDMR-minorități.

Cine este Crin Antonescu, susținut la președinție. Discursul din 2012, când a fost președinte interimar în locul lui Băsescu
Cine este Crin Antonescu, susținut la președinție. Discursul din 2012, când a fost președinte interimar în locul lui Băsescu

În perioada 10 iulie 2012–31 august 2012, Crin Antonescu a fost președinte interimar al României, în urma suspendării din funcție a președintelui ales Traian Băsescu de către Parlament.

Surse: Cum va explica guvernul Ciolacu 2 bugetarilor că nu le va mări salariile anul viitor. Fraza oficială pregătită deja
Surse: Cum va explica guvernul Ciolacu 2 bugetarilor că nu le va mări salariile anul viitor. Fraza oficială pregătită deja

Prin măsurile necesare reducerii deficitului bugetar imens, care amenință viitorul întregii economii se numără și înghețarea salariilor bugetarilor, după doi ani de valuri de majorări.