Consumul de fructe creste pofta de mancare. Descoperirea unor cercetatori americani arata o noua perspectiva in alimentatie

fructe

Desi de-a lungul timpului ni s-a tot spus sa mancam cateva portii de legume si fructe pe zi, un nou studiu arata ca fructele au si o parte negativa.

Cercetatorii de la Universitatea din California de Sud spun ca zaharul din fructe, miere si unele bauturi acidulate ne fac sa ne simtit mai infometati si ne trezesc pofte pentru mancaruri si mai dulci. Oamenii de stiinta au dorit sa inteleaga mai bine cum afecteaza zaharul partea de recompense din creier si cum influenteaza dorintele unei persoane de a manca, scrie Daily Mail.

Glucoza, continuta de aproape toti carbohidratii, inclusiv painea, alimenteaza toate celulele din corp, dar si din creier. Pe de alta parte, fructoza se gaseste in fructe si legume si este metabolizata in mare parte in ficat. Mierea, sosurile pentru salate si unele bauturi acidulate sunt pline de fructoza,

In cadrul experimentului citat, atunci cand voluntarii au consumat fructoza, comparativ cu glucoza, s-a constatat o activitate crescuta in zona recompenselor, foame mai mare si dorinta majora pentru mancare.

"Le-am dat voluntarilor posibilitatea de a alege intre a primi mancare gustoasa imediat dupa studiu sau sa le trimitem o suma de bani o luna mai tarziu. Atunci cand consumasera fructoza, aveau o dorinta mai mare de a renunta la bani pentru a obtine mancare cu multe calorii in acel moment, in comparatie cu cei care consumasera glucoza", a explicat profesorul Kathleen Page.
 

Citește și
capsuni
Prima productie de capsuni din 2015 a ajuns cu 2 saptamani mai devreme in piete. Cat cer comerciantii pentru un kilogram
Articol recomandat de sport.ro
VIDEO Imagini cutremurătoare! Accidentare horror în Valencia - Real Madrid: jucătorii au rămas încremeniți pe teren
VIDEO Imagini cutremurătoare! Accidentare horror în Valencia - Real Madrid: jucătorii au rămas încremeniți pe teren
Citește și...
Regulile nescrise pentru un regim ordonat. Alimentele recomandate pentru fiecare masa a zilei, care mentin si silueta
Regulile nescrise pentru un regim ordonat. Alimentele recomandate pentru fiecare masa a zilei, care mentin si silueta

De ce sa mananc dimineata cereale, fructe si miere? De ce sa imi termin ziua cu o cina usoara pe baza de peste? Nu sunt reguli impuse de nutritionisti. Explicam cine va cere sa fiti ordonati in alimentatie.
 

Prima productie de capsuni din 2015 a ajuns cu 2 saptamani mai devreme in piete. Cat cer comerciantii pentru un kilogram
Prima productie de capsuni din 2015 a ajuns cu 2 saptamani mai devreme in piete. Cat cer comerciantii pentru un kilogram

Cei care iubesc fructele de primavara au toate motivele sa fie multumiti. Prima productie de capsuni din acest an a ajuns deja in pietele noastre, cu doua saptamani mai devreme decat ar fi normal.

"Se face diferenta intre negustori si producatori". Schimbarea pe care romanii o vor vedea in piete, din luna mai

Din luna mai, vom putea face diferenta intre producatorii romani si samsarii care vand fructe si legume din alte tari.

Recomandări
„La Colentina nu există un CT și un RMN”. De ce spitalele din București își trimit pacienții la privat
„La Colentina nu există un CT și un RMN”. De ce spitalele din București își trimit pacienții la privat

Săli de operație și terapie intensivă pline de moloz, clădiri care stau să cadă peste pacienți, echipamente medicale vitale lipsă. Vorbim de spitalele administrate de Primăria Capitalei.

Explozii puternice în portul Feodosia. Rusia afirmă că Ucraina a atacat Crimeea cu 38 de drone
Explozii puternice în portul Feodosia. Rusia afirmă că Ucraina a atacat Crimeea cu 38 de drone

Rusia afirmă că Ucraina a atacat Peninsula Crimeea cu 38 de drone, sâmbătă spre duminică noaptea. Ministerul rus al Apărării susține că sistemele de apărare anti-aeriană au distrus toate dronele.

Șofer drogat la volanul unui bolid de 260.000 de euro, prins pe străzile din Arad. Mașina avea numere false
Șofer drogat la volanul unui bolid de 260.000 de euro, prins pe străzile din Arad. Mașina avea numere false

O plimbare pe străzile din Arad, la volanul unui bolid de 260 de mii de euro, s-a încheiat în compania polițiștilor pentru un cetățean austriac.