Ateroscleroza poate fi prevenita. Secretul evitarii problemelor sta in controlul grasimilor
Verdictul medicilor: ateroscleroza poate fi prevenita. Si totusi, grasimile acumulate pe vasele de sange ucid anual milioane de oameni.
Secretul evitarii problemelor sta in controlul grasimilor. Nu este vorba doar despre colesterol, cat si despre trigliceride.
Nu doar colesterolul crescut poate fi daunator pentru sistemul cardiovascular. Trigliceridele marite sunt la fel de periculoase.
Si nu afecteaza doar vaseler de sange. Aceste grasimi pot declansa inclusiv diabetul.
Prima recomandare a oricarui medic? O data pe an faceti analizele uzuale de sange. Va furnizeaza date importante despre starea de sanatate.
Spre exemplu, aflati nivelul grasimilor secretate de ficat. Este vorba atat de colesterol cat si de trigliceride. Ambele se depun pe artere.
Arterele sunt vasele care duc sange oxigenat de la inima la tesuturi. Toate aceste vase arata ca un arbore cu multe ramuri.
O artera blocata de grasimi va fi ca o ramura uscata.
Ateroscleroza este prima cauza de deces din lume. Aceasta in conditiile in care, spun medicii, nu ar trebui sa dezvoltam aceasta boala.
Daca aveti valori mari ale trigliceridelelor, o explicatie ar fi mostenirea genetica.
Control inseamna un blocaj chimic al ficatului. Acesta nu va mai produce in exces trigliceride.
In afara de riscul de accident vascular, veti controla si riscul aparitiei altei boli cronice.
Simultan cu aceste controale, trebuie sa faceti 4 ore de sport intens pe saptamana. Si adoptati o alimentatie in care sa existe constant acizi grasi nesaturati. Se gasesc in peste, ulei presat la rece si seminte crude.
