Lista punctelor medicale de prim-ajutor din București. Se anunță zile caniculare

”Au fost amenajate de către Direcția Generală de Asistență Socială a Municipiului București cinci puncte de prim ajutor în următoarele locații:

• Sediul central: Str. Constantin Mille nr.10, Sector 1

• Cămin persoane vârstnice „Academician Nicolae Cajal” Str. Maximilian Popper, Sector 3

• Punct de lucru Filaret: Str. Mitropolit Filaret nr. 41 -41 A, Sector 4

• „Bebe de Bucuresti": B-dul Regina Maria nr. 75. Sector 5

• Punct de lucru Viilor: Șoseaua Viilor nr.44. Sector 5

și 19 puncte de prim ajutor în spitalele administrate de ASSMB - Administrația Spitalelor și Serviciilor Medicale București”, a transmis Horia Tomescu, viceprimarul general.

Lista punctelor de ajutor din Bucuresti

Cele 19 puncte de prim ajutor sunt în următoarele unități medicale:

• Spitalul Clinic Filantropia B-dul. Ion Mihalache nr.11-13, Sector 1,

• Spitalul Clinic Sf. Maria B-dul. Ion Mihalache nr. 37-39, Sector 1

• Spitalul Clinic de Nefrologie Dr. Carol Davila Calea Griviței nr.4, Sector 1

• Spitalul Clinic de Chirurgie Oro-Maxilo-Facială Prof. Dr. Dan Theodorescu Calea Plevnei nr. 17 - 21, Sector 1

• Spitalul Clinic de Copii Dr. Victor Gomoiu B-dul Basarabia nr.21, Sector 2

• Spitalul Clinic Colentina Șos. Ștefan cel Mare nr. 19-21, Sector 2

• Spitalul Clinic Dr.I. Cantacuzino Str. Ion Movilă, nr. 5-7, Sector 2

• Spitalul Clinic de Ortopedie Traumatologie și TBC Osteoarticular Foișor B-dul Ferdinand nr. 35-37, Sector 2

• Spitalul Clinic Nicolae Malaxa Șos.Vergului nr.12, Sector 2

• Spitalul de Pneumoftiziologie Sf. Ștefan Șos. Ștefan cel Mare nr.11, Sector 2

• Centrul Clinic de Boli Reumatismale Dr. I. Stoia Str. Thomas Masarik nr.5, Sector 2

• Spitalul Clinic de Boli Infecțioase și Tropicale Dr.Victor Babeș Șos.Mihai Bravu nr. 281, Sector 3

• Spitalul Clinic Colțea Bdul I.C.Brătianu nr.1, Sector 3

• Spitalul de Psihiatrie Titan Dr. Constantin Gorgos B-dul N.Grigorescu nr.41, Sector 3

• Spitalul de Boli Cronice Sf. Luca Șos.Berceni nr.12, Sector 3

• Spitalul Clinic de Psihiatrie Prof. Dr. Alexandru Obregia Șos. Berceni nr. 10, Sector 4

• Spital Clinic Prof. Dr. Th. Burghele Șos. Panduri nr. 20, Sector 5

• Spitalul Clinic de Obstetrică Ginecologie Prof. Dr. Panait Sîrbu Calea Giulești nr.5, Sector 6

• C.E T T Sf. Stelian Str. Cristian Pascal nr.25-27, Sector 6.

Recomandări pentru zilele caniculare

• Deplasările sunt recomndate în primele ore ale dimineții sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spații dotate cu aer condiționat (magazine, spații publice);

• Evitați aglomerațiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00 - 18.00;

• Purtați haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;

• Beți 1,5 - 2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe (soc, mușețel, urzici);

• Mâncați fructe și legume (pepene, prune, roșii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă); mâncați echilibrat și variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;

• Evitați băuturile ce conțin cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucurile carbogazoase) în cantitate mare;

• Evitați alimentele cu un conținut sporit de grăsimi, în special de origine animală;

• Nu consumați alcool (inclusiv bere) - vă deshidratează și vă transformă într-o potențială vicitmă a caniculei;

• Mențineți legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilități), interesîndu-vă de starea de sănătate a acestora și oferiți-le asistență ori de câte ori au nevoie;

• Nu lăsați copiii / animalele de companie singuri/singure în autoturisme;

•Cereți sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferință, manifestat de dumneavoastră sau copilul dumneavoastră; 

• Creați un ambient care să nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului;

• Persoanele care suferă de diferite afecțiuni își vor continua tratamentul, conform indicațiilor medicului. Este foarte util ca în perioada caniculară să se consulte medicul curant, în vederea adaptării schemei terapeutice la condițiile existente;

• Pentru ameliorarea condițiilor la locul de muncă se va reduce intensitatea și ritmul activităților fizice, se va alterna efortul dinamic cu cel static și se vor alterna perioadele de lucru cu perioadele de repaos, în locuri umbrite ori ventilate corespunzător.

Articol recomandat de sport.ro

OUT de la FCSB! Starul lui Gigi Becali și-a făcut bagajele: „Scapă de presiunea patronului”