Ce trebuie să știe cei cu boli cronice înainte de masa de Paște. Recomandările INSP

Data publicării:

Data actualizării:

Specialiştii Institutului Naţional de Sănătate Publică recomandă, în contextul sărbătorilor pascale, prudență în alimentație și stil de viață echilibrat.

Mihaela Ivăncică

Persoanele care au ținut post sunt sfătuite să reintroducă treptat alimentele de origine animală în dietă, pentru a evita disconfortul digestiv. De asemenea, este indicat să se evite consumul excesiv de alimente și alcool, mai ales în zilele festive.

Pentru menținerea stării de sănătate, experții recomandă activitate fizică regulată și un regim alimentar variat, care să includă zilnic legume, fructe, cereale integrale și suficiente lichide. Adoptarea acestor obiceiuri contribuie la o digestie mai bună și sprijină echilibrul general al organismului, mai ales în perioada în care tentațiile alimentare sunt mai mari.

În plus, persoanelor cu boli cronice li se recomandă să nu neglijeze tratamentul prescris de către medic.

"Având în vedere faptul că, în zilele care urmează, vom întâmpina Sărbătoarea Învierii, care, pe lângă încărcătura spirituală, vine şi cu multe tradiţii alimentare, pentru a vă bucura cât mai mult de zile frumoase, alături de familie şi prieteni, recomandăm:
* evitaţi consumul excesiv de alimente şi alcool - moderaţia este cheia sănătăţii;
* dacă aţi ţinut post, reintroduceţi treptat alimentele de origine animală;
* consumaţi zilnic legume, fructe, cereale integrale şi multe lichide;
* faceţi mişcare - plimbările în aer liber sunt ideale;
* persoanele cu boli cronice (diabet, hipertensiune, afecţiuni digestive) să nu neglijeze tratamentul prescris de medic", precizează INSP.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: insp, masa de paste, paste,

Articol recomandat de sport.ro

FOTO Fosta luptătoare din UFC și-a surprins fanii cu un pictorial interzis minorilor: ”Sunt puși, nu?”

Știri Actuale

Plaja din România cu nisip fin unde poți închiria un șezlong cu doar 30 de lei pe zi

Nisip foarte fin, apă limpede cu intrare lină în mare și multă liniște. La toate acestea se adaugă un lucru tot mai greu de găsit pe litoralul românesc: un șezlong costă doar 30 de lei pentru o zi întreagă.

Știri Actuale

Doi cetățeni marocani au pătruns ilegal în România ascunși într-un TIR. Au fost găsiți în stare de inconştienţă

Doi cetăţeni marocani, care au pătruns ilegal în România ascunzându-se în semiremorca unui TIR, au fost descoperiţi în stare de inconştienţă, în urma unui control efectuat pe DN 5, în judeţul Giurgiu.

Știri Actuale

Un alpinist care plecase singur pe un traseu din Poiana Țapului a murit după ce a căzut de pe un perete stâncos

Un alpinist care a plecat singur pe un traseu de căţărare în zona Poiana Ţapului a murit sâmbătă noapte la spital, după ce a fost găsit grav rănit de salvamontiști.

Stiri Economice

Secretar de stat: Vom începe ”de mâine” dialogul cu marii consumatori de energie, să își reducă ”în mod voluntar” consumul

Autoritățile române au acționat de urgență, duminică, pe Dunăre, pentru a crește debitul de apă necesar centralei nucleare de la Cernavodă. Un oficial al Ministerului Energiei spune că sunt așteptate două săptămâni dificile.

Vremea

ANM a emis cod roșu de caniculă în trei județe din România. Temperaturile ajung la 40 de grade. HARTĂ

Administraţia Naţională de Meteorologie a emis o avertizare Cod roşu de căldură intensă şi temperaturi extreme, care va afecta, în următoarele 24 de ore, trei judeţe.

Știri Actuale

RO-Alert în județul Tulcea. O țintă aeriană, detectată în apropierea frontierei fluviale cu Ucraina

O ţintă aeriană a fost detectată, duminică dimineaţă, de radarele Ministerului Apărării Naţionale (MApN), în apropierea frontierei fluviale cu Ucraina, fiind emis un mesaj RO-Alert pentru judeţul Tulcea.