(P) Cele mai comune 4 probleme ale părului în sezonul cald și cum să le gestionezi

Părul poate deveni uscat, deshidratat sau poate să se încrețească ori să se îngrașe mai mult. Din fericire, există numeroase soluții naturale pentru a gestiona aceste probleme ale părului și pentru a-i menține vitalitatea, atunci când temperaturile urcă în termometre.

Primăvara și vara, părul poate fi supus stresului termic, ce poate deshidrata scalpul și părul, provocând căderea temporară a acestuia. Printre alți factori care pot cauza căderea părului în sezonul cald se numără:

• expunerea la soarele puternic - radiațiile ultraviolete pot afecta calitatea părului și a scalpului. Părul deteriorat prezintă astfel riscuri mai mari de a cădea
• schimbările hormonale - unele persoane se pot confrunta cu schimbări hormonale în sezonul cald, ceea ce poate afecta și sănătatea părului
• igiena neadecvată - transpirația și acumularea pe fibra capilară a produselor cosmetice, de exemplu, cele de protecție solară, pot bloca porii scalpului și pot duce la căderea părului
• alimentația dezechilibrată sau o hidratarea insuficientă - deficitul de nutrienți esențiali poate afecta sănătatea părului și poate contribui la căderea acestuia.

Pentru a întări fibra capilară și a reduce numărul de fire pierdute, este necesar, în primul rând, să ai o dietă echilibrată, din care să nu lipsească anumiți nutrienți esențiali pentru păr, precum vitaminele B, mai ales biotina, proteinele de calitate, sulful, zincul și fierul.

În afară de o alimentație variată, care hrănește fibra capilară din interior, ai nevoie de o rutină de îngrijire care să includă produse potrivite, de exemplu, un sampon pentru caderea parului, precum și un balsam cu sau fără clătire. În afară de un sampon pentru indesirea parului, poți folosi, tratamentele naturale pe bază de uleiuri esențiale, cum ar fi cele de rozmarin, lavandă sau de mentă, care pot stimula creșterea, dar și circulația sangvină de la nivelul scalpului.

Expunerea la soarele puternic și la temperaturile ridicate, la clorul din piscine și sarea din apa mării poate duce la uscarea sau chiar deshidratarea părului, dându-i un aspect tern și lipsit de strălucirea naturală. Pentru a remedia această problemă, este esențial să menții un bun nivel de hidratare al fibrei capilare, prin folosirea unor produse de îngrijire bogate în ingrediente naturale. Primul pas pentru un păr hidratat, cu aspect strălucitor și suplu, este folosirea unui șampon și a unui balsam potrivite. Apoi, utilizarea regulată a măștilor și tratamentelor pentru păr bogate în ingrediente precum acidul hialuronic, uleiul de cocos, aloe vera, mierea, avocado, banană sau iaurt este o metodă foarte eficientă pentru a restabili un nivel optim de hidratare al fibrei capilare, pentru a o hrăni și revitaliza. Sprayurile hidratante sunt, de asemenea, o soluție excelentă pentru a menține hidratarea părului și pot fi folosite zilnic.

Nivelul ridicat de umiditate din aer și sarea din apa mării pot face ca părul, mai ales cel ondulat sau creț, să se electrizeze și să se încrețească mai repede. Pentru a gestiona fenomenul, este important să incluzi în rutina de îngrijire produse bogate în uleiuri naturale, de exemplu, cele de argan, migdale dulci sau uleiul de jojoba. Aceste produse pot ajuta la netezirea cuticulelor și la protejarea părului de umiditatea excesivă. De asemenea, este recomandat să folosești metode de coafare fără căldură, pentru a reduce riscul de electrizare și a oferi mai multă definiție buclelor naturale.

Expunerea la soare și temperaturile ridicate pot stimula producția de sebum la nivelul scalpului. Transpirația și umiditatea ridicată pot agrava problema, ceea ce face ca părul să se îngrașe mai repede. De asemena, produsele de protecție solară sau de îngrijire a pielii care conțin uleiuri și alte ingrediente hidratante pot ajunge pe păr și pot contribui la îngrășarea lui. Pentru a gestiona îngrășarea părului în timpul verii, poți încerca:

• să te speli pe cap mai des, cu un șampon cu acțiune delicată, eventual pentru echilibrarea producției de sebum, potrivit pentru tipul tău de păr. Nu exagera, totuși, pentru că și spălatul prea frecvent poate stimula producția de sebum
• să eviți să-ți atingi constant părul
• să eviți utilizarea în exces a produselor de styling, care pot îngreuna fibra capilară.

Protejarea părului de radiațiile UV se poate face simplu prin purtarea unor accesorii precum pălăriile, șepcile și eșarfele. De asemenea, în cazul expunerii prelungite la soare, este recomandată utilizarea unor produse de protecție termică pentru păr, cu filtre UV.

Pentru a proteja podoaba capilară de apa mării și clorul din piscine, folosește o cască de înot, dacă este posibil. Udă părul cu apă curată înainte de a intra în mare sau în piscină. Astfel vei limita absorbția mineralelor prezente de obicei în apa în care înoți. După sesiunea de înot, spală părul cu șampon și folosește un balsam hidratant pentru a menține un bun nivel de umiditate în fibra capilară.

Evită coafurile strânse, care pot deteriora firele de păr, provocând căderea acestora. Evită, de asemenea, folosirea excesivă a dispozitivelor de coafare cu căldură.

Dacă observi o cădere semnificativă a părului sau alte probleme legate de sănătatea acestuia, nu ezita să consulți un medic dermatolog, pentru o evaluare și recomandări suplimentare. Prin adoptarea unor practici adecvate de îngrijire a părului și alegerea produselor potrivite, poți combate cu succes problemele comune cu care podoaba capilară se confruntă în sezonul cald.

Sursa foto: Freepik

Articol recomandat de sport.ro

Răzvan Lucescu, „îmbătrânit” în ultima sută de ore: cum arăta duminică, la sosirea în țară

Acest articol este un material publicitar al cărui conținut a fost realizat în mod independent de o terță parte, fără răspunderea editorială şi sub supravegherea PRO TV S.R.L.