Expert în longevitate: Cel mai important lucru pe care tinerii pot să-l facă pentru a trăi mai mult

Tineri medic
Shutterstock

Nu trebuie să așteptăm până trecem de 50 de ani pentru a începe să adoptăm obiceuri care să ne prelungească viața, spune un expert.

Există un lucru esențial pe care oamenii în vârstă de 20 de ani îl pot face de pe acum pentru a fi mai longevivi. Și cu cât mai repede, cu atât mai bine!

Timp de două decenii, Dan Buettner a studiat longevitatea în mai multe locuri de pe glob. El este autorul conceputului Zonelor Albastre, care desemnează locurile de pe planetă în care oamenii trăiesc mai mult – Okinawa (Japonia), Sardinia (Italia), Nicoya (Costa Rica), Ikaria (Grecia) și Loma Linda (California), relatează CNBC.

Citește articolul integral pe spotmedia.ro.

Articol recomandat de sport.ro
Frumoase și valoroase. Zece sportive românce superbe care merg la Paris ca să câștige medalii | FOTO
Frumoase și valoroase. Zece sportive românce superbe care merg la Paris ca să câștige medalii | FOTO
Citește și...
”Am murit 45 de minute și am fost pus într-un sac de cadavre”. Un bărbat susține că a avut parte de o experiență bizară
”Am murit 45 de minute și am fost pus într-un sac de cadavre”. Un bărbat susține că a avut parte de o experiență bizară

Un bărbat susține că a avut parte de o experiență incredibilă, după ce a a luat o supradoză de un supliment pentru culturism. Vincent Tolman a afirmat într-un podcast că a fost declarat mort timp de 45 de minute, iar în acest timp ar fi avut unele viziuni.  

Mesaje de Sfântul Ilie. Urări pe care le poți trimite celor care își serbează onomastica
Mesaje de Sfântul Ilie. Urări pe care le poți trimite celor care își serbează onomastica

Pe 20 iulie, Biserica Ortodoxă îl prăznuiește pe Sfântul Ilie, cunosut ca cel care s-a rugat la Dumnezeu să aducă ploaia.

Horoscop săptămâna 22-28 iulie 2024. Ce aduce pentru zodii prima săptămână cu Soarele în Leu
Horoscop săptămâna 22-28 iulie 2024. Ce aduce pentru zodii prima săptămână cu Soarele în Leu

Cu Soarele în Leu, din 22 iulie, se dinamizează sectorul creativității, distracției și iubirii.

Recomandări
Cum s-a produs accidentul din Gara Basarab. Locomotiva s-a izbit de tren pentru că ar fi rămas fără frâne
Cum s-a produs accidentul din Gara Basarab. Locomotiva s-a izbit de tren pentru că ar fi rămas fără frâne

S-a activat planul roșu, vineri seară, în Gara Basarab din Capitală. 15 persoane au fost rănite, după ce locomotiva unui tren privat s-a ciocnit de vagonul la care urma să se cupleze.

Viktor Orban: Ursula von der Leyen, preşedinta realeasă a Comisiei Europene, nu e un adversar politic, este angajata noastră
Viktor Orban: Ursula von der Leyen, preşedinta realeasă a Comisiei Europene, nu e un adversar politic, este angajata noastră

Ursula von der Leyen, preşedinta realeasă a Comisiei Europene, nu este un adversar politic, ci este "angajata noastră", a declarat vineri prim-ministrul ungar Viktor Orban, în emisiunea "Bună dimineaţa, Ungaria!"

Vin furtunile. ANM a emis Cod Galben și Cod Portocaliu în mai multe județe: averse torențiale, vijelii și grindină
Vin furtunile. ANM a emis Cod Galben și Cod Portocaliu în mai multe județe: averse torențiale, vijelii și grindină

Administrația Națională de Meteorologie a emis, sâmbătă, mai multe avertizări de vreme nefavorabilă, valabile pentru mai multe regiuni din România.