Oboseala cronica nu este mereu un efect al muncii in exces!

×
Codul embed a fost copiat

Va puteti epuiza organismul daca nu luati un mic dejun copios sau daca in prima parte a zilei stati in spatii inchise.

Profitati cat mai mult de lumina soarelui si evitati bauturile care au multa cofeina pentru ca si acestea va consuma energia.

O cina bogata in grasimi si zaharuri reprezinta prima cauza a oboselii accentuate de a doua zi. Explicatia? Organismul trebuie sa le proceseze si toate reactiile chimice suprasolicita anumite parti ale trupului care in mod normal ar trebui sa se odihneasca, sa fie in repaus.

Astfel, pentru a fi in forma, medicii va sfatuiesc sa va satisfaceti orice pofta culinara la micul dejun. In plus, senzatia de foame va fi una normala pe tot parcursul zilei.

Ce alte sfaturi va mai dau specialistii pentru a combate oboseala cronica, vedeti din materialul video!

Citește și
Stela Popescu
Energie si frumusete dupa 55 ani? Afla care este secretul!
Articol recomandat de sport.ro
Gigi Becali a făcut marele anunț: ”M-am decis! Începem negocierile”
Gigi Becali a făcut marele anunț: ”M-am decis! Începem negocierile”
Citește și...
Nu dormiti in weekend pana tarziu! Riscati un atac de cord!
Nu dormiti in weekend pana tarziu! Riscati un atac de cord!

Asta, in cazul in care toata saptamana va treziti devreme. Si este doar una dintre situatiile in care inima este pusa la incercare.

Energie si frumusete dupa 55 ani? Afla care este secretul!
Energie si frumusete dupa 55 ani? Afla care este secretul!

Stela Popescu, Tora Vasilescu si Irina Loghin sunt mai active ca oricand. Noi le-am aflat secretele care le mentin in forma si, fiti siguri, sunt accesibile oricui.

Masa la restaurant, o adevarata capcana pentru silueta
Masa la restaurant, o adevarata capcana pentru silueta

Mesele regulate la restaurant pot avea un cuvant greu de spus in lupta cu kilogramele. De exemplu, un gratar. Desi il considerati sigur, el va poate ingrasa daca bucatarul l-a scufundat in ulei.

Recomandări
Guvernul Ciolacu a primit votul de încredere al Parlamentului, cu 240 de voturi „pentru”. Lista miniștrilor din noul cabinet
Guvernul Ciolacu a primit votul de încredere al Parlamentului, cu 240 de voturi „pentru”. Lista miniștrilor din noul cabinet

Guvernul Marcel Ciolacu 2 a primit, luni, votul de încredere al Parlamentului, cu 240 de voturi favorabile. Votul a fost secret, exprimat cu bile.  

POLITICO: Cum a câștigat Putin alegerile din România. „Totul se decide în spatele ușilor închise”
POLITICO: Cum a câștigat Putin alegerile din România. „Totul se decide în spatele ușilor închise”

România încă se recuperează de ascensiunea și căderea rapidă a lui Călin Georgescu, un candidat care a ajuns la alegători printr-o campanie pe TikTok.

Klaus Iohannis, mesaj pentru noul Executiv condus de Marcel Ciolacu: „Intraţi într-o perioadă dificilă”
Klaus Iohannis, mesaj pentru noul Executiv condus de Marcel Ciolacu: „Intraţi într-o perioadă dificilă”

Oamenii aşteaptă un Guvern care menţine ferm traiectoria pro-europeană a României, a declarat, luni, preşedintele Klaus Iohannis, în cadrul ceremoniei de depunere a jurământului de către membrii noului Executiv condus de Marcel Ciolacu.