Oboseala cronica nu este mereu un efect al muncii in exces!
Va puteti epuiza organismul daca nu luati un mic dejun copios sau daca in prima parte a zilei stati in spatii inchise.
Profitati cat mai mult de lumina soarelui si evitati bauturile care au multa cofeina pentru ca si acestea va consuma energia.
O cina bogata in grasimi si zaharuri reprezinta prima cauza a oboselii accentuate de a doua zi. Explicatia? Organismul trebuie sa le proceseze si toate reactiile chimice suprasolicita anumite parti ale trupului care in mod normal ar trebui sa se odihneasca, sa fie in repaus.
Alegeri 2024
07:17
Ghidul alegătorilor români din diaspora. 950 de secţii organizate în străinătate sau prin corespondenţă
07:13
LIVE TEXT Alegeri prezidențiale 2024 | A început votul în diaspora: Cum poți vedea cea mai apropiată secție de votare
06:56
Alegeri prezidențiale 2024. A început votul în diaspora. Țara în care a fost deschisă prima secție
21:26
Nicuşor Dan: Votul meu în primul tur va fi pentru Nicolae Ciucă sau Elena Lasconi
Astfel, pentru a fi in forma, medicii va sfatuiesc sa va satisfaceti orice pofta culinara la micul dejun. In plus, senzatia de foame va fi una normala pe tot parcursul zilei.
Ce alte sfaturi va mai dau specialistii pentru a combate oboseala cronica, vedeti din materialul video!
.webp)
