Adolescentii pot evita depresia daca se culca devreme!
Data publicării:
Data actualizării:
×
Este constatarea medicilor americani.Un studiu efectuat pe adolescenti cu varsta intre 12 si 18 ani a aratat ca tinerii care adorm dupa miezul noptii au cu 24% mai multe riscuri de depresie decat cei care se culca inainte de ora 22:00.
Iar fetele sunt mai expuse gandurilor sinucigase si depresiei decat baietii.
Daca la adulti somnul are mai ales efect regenerator, pentru adolescenti este mult mai valoros. De exemplu, hormonul de crestere se declanseaza numai in timpul somnului fara vise, spun specialistii.
Afla mai multe despre acest subiect din materialul video!
Etichete: csid, oana cuzino, sanatate,
Articol recomandat de sport.ro
