Slabiti cu dans si va veti simti excelent!

×
Codul embed a fost copiat

Asa sunt incurajate femeile din Egipt ca sa obtina o silueta de invidiat. Desi multe prefera aparatele de fitness, instructorii le propun ore distractive de dans si pilates, cu avantaje multiple.

Intr-o sala de sport din Egipt nu exista nici un aparat de fitness. Dar asta nu-i impiedica pe instructorii de aici sa propuna antrenamente distractive care duc la slabire. Ei ofera clientelor ore de Stott Pilates.

"Facem antrenamente speciale de pilates si folosim tehnici diferite de alte ore de aerobic. Sunt exercitii de tonifiere, dar si de corectare a posturii. Acestea sunt foarte sigure si nu afecteaza incheieturile. Lucram mult pe zona abdominala", spune Mariam Amer, instructor.

"Scopul nostru este ca instructorii sa fie la curent tot timpul cu cele mai bune tehnici de antrenament. Speram sa aducem in Egipt tot ce e mai nou si mai revolutionar pe piata de fitness din Europa si Statele Unite", a declarat Noha Hassan, fondatorul respectivei sali de sport.

 

Citește și
Mers
Mersul pe jos, cel mai ieftin si eficient sport
Hanul cu Tei se vinde cu 1,6 milioane€. Clădirea, cumpărată de Ilie Dumitrescu în 2004

 

Articol recomandat de sport.ro
Presa din Spania a reacționat imediat după ce Simona Halep a aflat că joacă cu Paula Badosa în primul meci de la revenire
Presa din Spania a reacționat imediat după ce Simona Halep a aflat că joacă cu Paula Badosa în primul meci de la revenire
Citește și...
Slabeste cu portii de mancare cat pachetele de carti!
Slabeste cu portii de mancare cat pachetele de carti!

Adio calcule complicate, tabele de calorii si cantar daca vreti sa nu va ingrasati. Consumati portii de alimente de dimensiunea unor obiecte cunoscute si veti fi in siguranta.

Mersul pe jos, cel mai ieftin si eficient sport
Mersul pe jos, cel mai ieftin si eficient sport

Nu toti suntem facuti pentru sport intens, ci doar pentru mersul pe jos. Acesta este motivul pentru care dupa 25 de ani sunt suficiente 30 de minute de miscare.

Nutritionistii te invata cum sa te hranesti sanatos
Nutritionistii te invata cum sa te hranesti sanatos

Ne spun tot timpul cum sa mancam sanatos asa ca a venit timpul sa vedem daca isi respecta propriile sfaturi. Este vorba despre nutritionisti.

Afla ce trebuie sa faci ca sa ai un trup perfect
Afla ce trebuie sa faci ca sa ai un trup perfect

Sunteti sedentare sau ati renuntat la miscare din cauza sarcinii? Nu-i nimic. Niciodata nu e prea tarziu pentru sport. Britanicii au creat un program special de alergare pentru a putea intra treptat in forma.

Recomandări
Arma NATO care va tranzita România pentru a ajunge în Ucraina. MApN îi va asigura combustibilul
Arma NATO care va tranzita România pentru a ajunge în Ucraina. MApN îi va asigura combustibilul

Între timp, apărarea Ucrainei suferă din cauza stocurilor tot mai mici de muniție. Un ajutor substanțial este pe drum din Finlanda, stat care a aderat la NATO anul trecut.

PSD și PNL s-au înțeles: Cătălin Cîrstoiu va fi candidatul comun al Coaliției la Primăria Capitalei
PSD și PNL s-au înțeles: Cătălin Cîrstoiu va fi candidatul comun al Coaliției la Primăria Capitalei

După aproape aproape ore de discuții, coliția de Guvernare a decis luni seară că medicul Cătălin Cîrstoiu este candidatul PSD-PNL pentru Primăria Capitalei.

Bani europeni pentru înființarea centrelor de colectare, refuzați de primării. Câmpurile au devenit „magnet” pentru deșeuri
Bani europeni pentru înființarea centrelor de colectare, refuzați de primării. Câmpurile au devenit „magnet” pentru deșeuri

Peste 1.900 de primării ar fi putut să ia bani europeni prin PNRR pentru înființarea așa-numitelor centre de colectare cu aport voluntar.