Slabeste rapid cu urda si cartofi fierti!

diete

Nu doar cu salata si apa plata se obtin rezultate uimitoare in curele de slabire.

Cum asa? Specialistii ne anunta ca urda are doar 8% grasime saturata, proteine de calitate superioara si acizi ramificati, ceea ce o face excelenta pentru dezvoltarea fibrei musculare.

Pentru ca are o densitate nutritionala mare, urda ofera rapid senzatia de satietate si aceasta se mentine cateva ore bune.

In privinta cartofului, care pana acum era blamat in orice cura de slabire, specialistii spun ca daca se consuma fiert, racit si, ideal, cu tot cu coaja, acesta accelereaza metabolismul.

Afla mai multe despre dieta cu urda si cartofi fierti pe www.csid.ro

Citește și
Pere
Perele, desertul ideal pentru persoanele supraponderale!
Ce au păţit poliţiştii care l-au lăsat pe Vlad Pascu să conducă drogat

 

Articol recomandat de sport.ro
FOTO Cum a fost surprins Dani Alves la trei zile după ce a ieșit din închisoare
FOTO Cum a fost surprins Dani Alves la trei zile după ce a ieșit din închisoare
Citește și...
Nu sari peste micul-dejun daca vrei sa slabesti
Nu sari peste micul-dejun daca vrei sa slabesti

Cei care vor sa slabeasca fentand masa de dimineata ar trebui sa se gandeasca de doua ori inainte.

Perele, desertul ideal pentru persoanele supraponderale!
Perele, desertul ideal pentru persoanele supraponderale!

Perele asigura 20% din portia zilnica de fibre si cel mai mic indice glicemic dintre toate fructele. In plus, sunt denumite fructele blandetii, pentru ca linistesc sistemul nervos. Astfel, devin un antidot eficient impotriva stresului.

Evita curele de slabire drastice! Acestea pot duce la infertilitate!
Evita curele de slabire drastice! Acestea pot duce la infertilitate!

Evita cu orice pret curele de slabire drastice sau cele bazate doar pe consumul unui singur aliment. Aceste comportamente pot sa produca tulburari grave la nivelul hormonilor sexuali controlati de creier, ceea ce determina infertilitatea.

Recomandări
Cât câștigă un muncitor străin în România. „Țara asta este bună, dar unii oameni îmi adresează cuvinte urâte”
Cât câștigă un muncitor străin în România. „Țara asta este bună, dar unii oameni îmi adresează cuvinte urâte”

În timp ce cererea pentru muncitorii străini este tot mai mare, în România nu ajung suficienți. Agențiile de recrutare spun că unii străini ocolesc țara noastră și aleg Ungaria sau Croația.

Autoritățile ruse susțin că au găsit în sângele teroriștilor o substanţă psihotropă care schimbă percepţia realităţii
Autoritățile ruse susțin că au găsit în sângele teroriștilor o substanţă psihotropă care schimbă percepţia realităţii

Cei patru principali suspecţi arestaţi după atacul terorist de la sala de concerte Crocus City Hall de lângă Moscova s-ar fi aflat sub influenţa drogurilor în momentul în care au executat împuşcăturile în masă - susțin autoritățile ruse.

Pedeapsa primită de paramedicul SMURD care a agresat sexual o pacientă, în ambulanță, în drum spre Spitalul Elias
Pedeapsa primită de paramedicul SMURD care a agresat sexual o pacientă, în ambulanță, în drum spre Spitalul Elias

Un paramedic SMURD, acuzat că a agresat sexual o pacientă pe care trebuia să o transporte în siguranță, la spital, a fost condamnat la 5 ani și 5 luni de închisoare.