Slabeste prin dans. Dana Rogoz iti recomanda stepul
Cursurile de step sau de dans irlandez. Iata doua alternative distractive la antrenamentele din salile de fitness. Ritmul energizant si muzica sunt izvoare de beneficii pentru sanatate.
Postura corporala, talia si musculatura castiga un plus de frumusete in doar cateva saptamani. Dana Rogoz a incercat stepul si se declara captivata de acest stil de dans. Pentru ea, fascinatia filmelor din perioada de aur a Hollywoodului s-a dovedit a fi durabila. Fred Astaire, Ginger Rogers si alti actori celebri care pluteau in pasi de step i-au fost sursa de inspiratie.
In ultimii 4- 5 ani a tot cautat cursuri de step si in cele din urma a gasit o sala cu un program flexibil.
Alegeri 2024
07:17
Ghidul alegătorilor români din diaspora. 950 de secţii organizate în străinătate sau prin corespondenţă
07:13
LIVE TEXT Alegeri prezidențiale 2024 | A început votul în diaspora: Cum poți vedea cea mai apropiată secție de votare
06:56
Alegeri prezidențiale 2024. A început votul în diaspora. Țara în care a fost deschisă prima secție
21:26
Nicuşor Dan: Votul meu în primul tur va fi pentru Nicolae Ciucă sau Elena Lasconi
Cu dansul irlandez, polka sau alt gen folcloric mai dinamic, intr-o ora se consuma 248 calorii. Dansul irlandez intareste articulatiile, confera flexibilitate si este ideal pentru orice varsta. La final, este obligatoriu un program de streching, pentru relaxare si decontractare musculara.
.webp)
