Slabeste prin dans. Dana Rogoz iti recomanda stepul


Ultimul update: Miercuri 05 Septembrie 2012 03:37
Data publicarii: Sambata 05 Martie 2011 17:13
Categorie: Stiri Sociale

Cursurile de step sau de dans irlandez. Iata doua alternative distractive la antrenamentele din salile de fitness. Ritmul energizant si muzica sunt izvoare de beneficii pentru sanatate.

Postura corporala, talia si musculatura castiga un plus de frumusete in doar cateva saptamani. Dana Rogoz a incercat stepul si se declara captivata de acest stil de dans. Pentru ea, fascinatia filmelor din perioada de aur a Hollywoodului s-a dovedit a fi durabila. Fred Astaire, Ginger Rogers si alti actori celebri care pluteau in pasi de step i-au fost sursa de inspiratie.

In ultimii 4- 5 ani a tot cautat cursuri de step si in cele din urma a gasit o sala cu un program flexibil.

Cu dansul irlandez, polka sau alt gen folcloric mai dinamic, intr-o ora se consuma 248 calorii. Dansul irlandez intareste articulatiile, confera flexibilitate si este ideal pentru orice varsta. La final, este obligatoriu un program de streching, pentru relaxare si decontractare musculara.

Tags: csid, fitness,

Andreea Balan iti recomanda dansul in loc de fitness. VIDEO
Andreea Balan iti recomanda dansul in loc de fitness. VIDEO
VIDEO PROTVPLUS.RO
arta urbana
Locurile din București unde puteți admira arta urbană, realizată de artiști de renume
Fermierii din România renunță să mai cultive pepeni. Învinși de vreme și de samsari
Tradiții și obiceiuri de Sfântul Ilie. Cum va fi anul 2019, potrivit credinței populare
Sfântul Ilie 2019, tradiții și superstiții. Ce nu e bine să faci în această zi
Elevii care au făcut un clip viral despre ministrul Andronescu: ”Nu a fost o ofensă”
112, pe post de taxi. Explicația halucinantă a unei persoane care a chemat ambulanța
Trafic oprit pe Autostrada Soarelui din cauza dalelor de ciment
Trafic oprit pe Autostrada Soarelui din cauza dalelor: "E o crimă la nivel naţional"
Urșii flămânzi fac pagube în gospodăriile din Balvanyos: uși rupte și frigidere distruse
Flagrant la spital, în Cluj. Un medic renumit, arestat la domiciliu după ce a luat mită
Primul caz de infecţie cu virusul West Nile în acest sezon. Cine este victima
Studenții afirmă că ministrul Andronescu nu susține măsurile ministrului Teodorovici
Greșeala pe care o fac părinții care caută pe net cum să își crească și educe copiii