Slabeste prin dans. Dana Rogoz iti recomanda stepul

Ultimul update: Miercuri 05 Septembrie 2012 03:37
Data publicarii: Sambata 05 Martie 2011 17:13
Categorie: Social

Cursurile de step sau de dans irlandez. Iata doua alternative distractive la antrenamentele din salile de fitness. Ritmul energizant si muzica sunt izvoare de beneficii pentru sanatate.

Postura corporala, talia si musculatura castiga un plus de frumusete in doar cateva saptamani. Dana Rogoz a incercat stepul si se declara captivata de acest stil de dans. Pentru ea, fascinatia filmelor din perioada de aur a Hollywoodului s-a dovedit a fi durabila. Fred Astaire, Ginger Rogers si alti actori celebri care pluteau in pasi de step i-au fost sursa de inspiratie.

In ultimii 4- 5 ani a tot cautat cursuri de step si in cele din urma a gasit o sala cu un program flexibil.

Cu dansul irlandez, polka sau alt gen folcloric mai dinamic, intr-o ora se consuma 248 calorii. Dansul irlandez intareste articulatiile, confera flexibilitate si este ideal pentru orice varsta. La final, este obligatoriu un program de streching, pentru relaxare si decontractare musculara.

Tags: CSID, fitness,

Andreea Balan iti recomanda dansul in loc de fitness. VIDEO

Andreea Balan iti recomanda dansul in loc de fitness. VIDEO

gunoaie Timișoara

Timișorenii care aruncă pe stradă gunoaie, identificați pe camerele de supraveghere

Parcul cu 100 de stejari, inaugurat cu fast în Capitală

Au căutat traiul confortabil de la țară, dar s-au întors în timp. Condiții ca în Evul Mediu

O tânără a ajuns fără să vrea pe pliantele Jandarmeriei, după un protest. Reacția ei

Șoferii din București pierd 24 de zile pe an căutând loc de parcare. Soluția Primăriei Sector 5

Românii își pot cumpăra pizza, salam sau mici de la automate: „Mi se pare practic”

inecat, cautari rau

Profesor din Oradea căutat în Crișul Repede. Ar fi căzut în timp ce-și plimba nepoatele

Victimele violenței domestice vor putea cere ordin de protecție provizoriu. Cum va fi dat

Un tânăr adoptat în SUA îşi caută pe Facebook mama biologică din Constanţa

Unde puteți consuma cel mai bun pește: ”Sincer vă spun, mie îmi plouă în gură"

Producția de bere artizanală românească, în creștere. 30 de fabrici deschise în 5 ani

Românii pierd bani din cauza alimentelor pe care le aruncă. Suma cheltuită de o femeie pentru masa de Paște