Reteta de la nutritionist: a mancat numai junk food si a slabit 12 kg!

Secretul consta in calcularea atenta a caloriilor. Cei care se lupta cu prea multe kilograme nu stiu cum sa se fereasca de ciocolata, chipsuri sau felii de pizza. Nu si Mark Haub, un profesor de nutritie din Kansas.

Disperat ca nu reusea deloc sa slabeasca, barbatul a decis sa-si incerce norocul cu o dieta cel putin neobisnuita. Timp de doua luni de zile a luat micul dejun, pranzul si cina de la automate si n-a fost masa fara un baton de ciocolata sau o punga de chipsuri.

Surprinzator, asta l-a ajutat sa dea jos de 12 kilograme si odata cu ele au disparut si problemele de sanatate.

Ca sa compenseze cumva hrana nesanatoasa, barbatul a adaugat la dieta lapte, legume crude si vitamine. S-a limitat insa la un total de 1.800 de calorii pe zi si este convins ca acesta este secretul regimului sau.

Citește și

Nu dormiti bine? Ciocolata topita, somniferul natural perfect

Un român s-a însurat cu o prințesă din Africa și a devenit Sultan. Soția lui a venit în România pentru a-l susține în cariera politică

Cat timp produsele sunt consumate cu moderatie, nu-i nimic rau in asta, este de parere profesorul. El le recomanda celor care vor sa incerce o astfel de dieta extrema un singur lucru: sa calculeze atent numarul de calorii.

Articol recomandat de sport.ro

Tragerea la sorți pentru preliminariile CM 2026, simulată! Cu cine a picat România în grupa de 5