Puteti consuma dulciuri si grasimi. Depinde insa cum o faceti!

×
Codul embed a fost copiat

Daca luati masa in fata televizorului, veti fi distrasi si veti manca cu 300 de calorii in plus. De asemenea, noptile pierdute va vor face sa mancati mai mult pana se va instala senzatia de satietate.

Placerea gustului este cea care dicteaza multe dintre alegerile alimentare. Insa nu trebuie sa cadeti in capcana ei si sa mancati fara limite.

Trebuie sa tineti cont in primul rand de senzatia de satietate, cea care va anunta ca organismul si-a facut plinul de nutrienti. Aceasta se instaleaza corect in momentul in care constientizati cat mancati si ce mancati.

Mai multe despre acest subiect, afla din materialul video!
 

Articol recomandat de sport.ro
Eleonora Incardona a avut probleme la meciul lui Inter
Eleonora Incardona a avut probleme la meciul lui Inter
Citește și...
Vrei sa conservi alimentele la congelator? Afla ce reguli trebuie sa urmezi
Vrei sa conservi alimentele la congelator? Afla ce reguli trebuie sa urmezi

Ai cumparat din supermaket mai mult decat consumi in viitorul apropiat? Atunci apeleaza la congelarea produselor. Insa nu uita ca pestele poate fi conservat asa maximum trei luni, iar alte sortimente de carne in jur de opt luni.

Somelierii ne invata cum sa potrivim vinurile cu preparatele culinare
Somelierii ne invata cum sa potrivim vinurile cu preparatele culinare

Vinul este o alternativa sanatoasa la cocteiluri sau bauturi tari. Primul somelier acreditat din Romania a dezvaluit care sunt cateva dintre secretele asortarii vinurilor la diverse preparate.

Vezi care sunt in viziunea specialistilor super-alimentele naturale!
Vezi care sunt in viziunea specialistilor super-alimentele naturale!

Broccoli, afine, linte nu ar trebui sa lipseasca din meniul zilnic. Pentru unii, s-ar putea insa sa nu fie chiar atat de gustoase. Specialistii au intocmit o noua lista in care au fost incluse untul de arahide, marmelada si sosul de hrean.

Recomandări
Mai mulți români au plătit cash mașini de peste 100.000 de euro. Ce riscă cei vizați de ANAF, pe lângă sechestru
Mai mulți români au plătit cash mașini de peste 100.000 de euro. Ce riscă cei vizați de ANAF, pe lângă sechestru

Sunt multe mașini de lux în România, fără ca proprietarii să poată justifica sursa banilor cu care le-au cumpărat.

Gerul siberian deja năprasnic se va înteți. Localitatea din România unde e cel mai frig din ultimii 14 ani
Gerul siberian deja năprasnic se va înteți. Localitatea din România unde e cel mai frig din ultimii 14 ani

Este ger de crapă pietrele în Moldova. În județul Botoșani au fost minus 16 grade Celsius, iar la Iași minus 14. Și în Delta Dunării, la Mahmudia, au fost minus 11 grade, cea mai mică temperatură din ultimii 14 ani.

Explozie a numărului de contribuabili la Sănătate: de la 7 la 12 milioane în mai puțin de un an. Unde se duc noile fonduri
Explozie a numărului de contribuabili la Sănătate: de la 7 la 12 milioane în mai puțin de un an. Unde se duc noile fonduri

Numărul românilor care plătesc asigurarea de sănătate (CASS) a crescut în ultimele luni ca urmare a modificărilor legislative.