Pastele integrale, ideale daca tineti dieta

×
Codul embed a fost copiat

Sunteti la dieta, dar va plac pastele. Ei bine cum procedati? In primul rand, reduceti cantitatea de branza adaugata. Alegeti sosuri de rosii light, fara zahar.

Apoi optati, pentru cele din grau dur pentru ca au indice glicemic scazut si mai multe proteine.

In plus, nu le asociati cu carnea pentru ca o astfel de combinatie este periculoasa pentru siluaeta .

Articol recomandat de sport.ro
GALERIE FOTO Cele trei stadioane pe care poate juca România la Cupa Mondială din 2026
GALERIE FOTO Cele trei stadioane pe care poate juca România la Cupa Mondială din 2026
Citește și...
Nu trebuie sa mancati pentru doua atunci cand sunteti gravide!
Nu trebuie sa mancati pentru doua atunci cand sunteti gravide!

Atentie mare la dieta! Suna un avertisment al autoritatilor britanice pentru femeile gravide. Medicii le atentioneaza pe viitoarele mamici sa-si struneasca bine poftele in perioada sarcinii si sa nu manance cat pentru doi.

Vrei sa slabesti sanatos? Renunta la carne
Vrei sa slabesti sanatos? Renunta la carne

Alimentatia bogata in carne este asociata cu cresterea in greutate chiar si in cazul persoanelor care isi restrictioneaza zilnic aportul caloric. Iata concluzia unui studiu european la care au participat aproape 400.000 de persoane.

Nu slabesti? Atunci iti lipseste vitamina D
Nu slabesti? Atunci iti lipseste vitamina D

Medicii au elucidat misterul in cazul unor persoane care se straduiesc sa slabeasca, dar nu reusesc sa elimine excesul de grasime. Se pare ca aceste persoane nu consuma alimente si suplimente cu vitamina D.

Recomandări
Rusia a lansat un atac masiv cu rachete asupra Ucrainei, chiar înaintea negocierilor de pace dintre Kiev și Washington
Rusia a lansat un atac masiv cu rachete asupra Ucrainei, chiar înaintea negocierilor de pace dintre Kiev și Washington

Rusia a lansat un atac masiv cu drone și rachete asupra Ucrainei în timpul nopții de vineri spre sâmbătă, în timp ce Kievul se pregătește să discute cu SUA despre încheierea unui acord de pace.

MAI: 21 de sesizări în campania pentru alegerile locale parțiale. Amendă de 4.500 lei pentru distrugerea unui afiș
MAI: 21 de sesizări în campania pentru alegerile locale parțiale. Amendă de 4.500 lei pentru distrugerea unui afiș

Reprezentanții Ministerului Afacerilor Interne au anunțat că, în timpul campaniei pentru alegerile locale parțiale, au fost înregistrate 21 de sesizări privind posibile fapte nelegale, dintre care 13 au fost confirmate, iar șase sunt încă investigate.

Criza apei i-a costat pe locuitorii din Prahova și Dâmbovița 120.000 euro pe zi. Restaurante și afaceri, forțate să caute apă
Criza apei i-a costat pe locuitorii din Prahova și Dâmbovița 120.000 euro pe zi. Restaurante și afaceri, forțate să caute apă

Criza apei din Prahova și Dâmbovița se îndreaptă spre o posibilă soluționare. Premierul Ilie Bolojan a anunțat că vineri seară alimentarea cu apă va fi reluată treptat, dar a avertizat că apa nu va fi deocamdată potabilă.