Doriti sa variati sursele de grasimi bune? Aflati care sunt acestea

×
Codul embed a fost copiat

Incercati unturile de arahide, cocos sau cacao. Abunda in nutrienti care previn inflamatiile, surse a multor afectiuni maligne. Mai mult, pot si folosite cu succes si pentru infrumusetarea pielii.

O lingurita pe zi, de cinci ori pe saptamana - iata reteta perfecta de consum a untului de arahide. Iar daca o respectati, veti beneficia din plin de nutrientii continuti in produsele atat de populare in Statele Unite.

Specialistii spun ca toate cele trei alternative de grasimi sanatoase combat oxidarea celulara atat in interior, cat si la nivelul tegumentelor. Cu alte cuvinte, previn imbatranirea prematura a intregului organism.
.
Mai multe despre beneficiile unturilor speciale puteti afla din ultimul numar al revistei "Ce se intampla, doctore?"

Articol recomandat de sport.ro
Caroline Wozniacki, făcută praf de fanii tenisului! Nu au uitat de conflictul cu Halep
Caroline Wozniacki, făcută praf de fanii tenisului! Nu au uitat de conflictul cu Halep
Citește și...
Stii sa mananci corect? Covrigul si cafeaua nu inlocuiesc pranzul sanatos!
Stii sa mananci corect? Covrigul si cafeaua nu inlocuiesc pranzul sanatos!

Mancam de trei ori mai multa paine alba si produse de patiserie, de doua ori mai multe grasimi animale si, o data pe luna, peste si cereale integrale. Si totul, pe fuga.

Mituri si adevaruri despre o alimentatie corecta
Mituri si adevaruri despre o alimentatie corecta

Avem impresia ca stim ce sa mancam: mai putina carne rosie si mai multe fibre, mai putine grasimi saturate si mai multe legume si fructe. Gresit! Cel putin asta sustine o noua carte controversata semnata de nutritionistul Zoe Harcombe.

Exercitii care ard cel mai bine grasimile in exces
Exercitii care ard cel mai bine grasimile in exces

Vreti sa va modelati frumos silueta? Secretul este sa va solicitati in acelasi timp si bratele si picioarele. Sa vedem cateva miscari care pot fi facute usor si acasa!

Recomandări
Șeful NATO: Actele de spionaj ale Rusiei nu ne vor descuraja să susţinem Ucraina, ne coordonăm răspunsul
Șeful NATO: Actele de spionaj ale Rusiei nu ne vor descuraja să susţinem Ucraina, ne coordonăm răspunsul

Secretarul general al NATO, Jens Stoltenberg, a calificat vineri drept inacceptabile presupusele activităţi de spionaj rusesc descoperite recent în Germania şi Marea Britanie şi a avertizat că aliaţii îşi coordonează foarte atent reacţia scrie AFP.

Localnicii din Slănic au atras atenția asupra unui fenomen neobișnuit în ianuarie. Craterul din centrul orașului s-a adâncit
Localnicii din Slănic au atras atenția asupra unui fenomen neobișnuit în ianuarie. Craterul din centrul orașului s-a adâncit

Craterul din centrul orașului Slănic Prahova s-a adâncit peste noapte cu 20 de centimetri. Deja 42 de oameni au fost evacuați din locuințe. Două familii care n-au avut unde să se ducă sunt găzduite temporar în pensiuni din zonă.

Eurostat: Prețurile plătite pentru energia electrică și gazele naturale de către români, printre cele mai mici din UE
Eurostat: Prețurile plătite pentru energia electrică și gazele naturale de către români, printre cele mai mici din UE

Eurostat a publicat statistica cu privire la prețurile plătite pentru energie electrică și gaze naturale de consumatorii casnici și non-casnici din cadrul Uniunii Europene (UE).