Cromul reduce consumul de alimente si nevoia de a manca grasimi periculoase

×
Codul embed a fost copiat

Expertii au constatat ca ingestia suplimentelor alimentare care contin crom reuseste sa atenueze cu 25% apetitul excesiv. Femeile sunt cele care pot beneficia la maximum de calitatile tabletelor cu crom.


Cromul este un bioelement larg raspandit atat in alimentatia vegetala, cat si animala. De aceea, este putin probabil sa dezvoltam o carenta, spun medicii. Insa un aport suplimentar de crom poate influenta pozitiv apetitul.

In general, organismul are nevoie de cantitati mici de crom, care se gasesc in nuci, migdale si seminte neprelucrate termic. Excesul poate avea uneori manifestari nedorite ce merg pana la greata si migrene.

Daca asupra suplimentelor planeaza inca multe suspiciuni, dieta sanatoasa nu are contraindicatii. Astfel, specialistii recomanda mese echilibrate la fiecare doua ore, din care sa nu lipseasca fructele, cerealele si painea din faina integrala.
 

Articol recomandat de sport.ro
FOTO Cum a fost surprins Dani Alves la trei zile după ce a ieșit din închisoare
FOTO Cum a fost surprins Dani Alves la trei zile după ce a ieșit din închisoare
Citește și...
Apa nu imbunatateste aspectul tenului! Legumele da!
Apa nu imbunatateste aspectul tenului! Legumele da!

Luand in calcul rezultatele unui studiu recent, cercetatorii britanici au ajuns la concluzia ca apa nu te ajuta sa ai un ten mai frumos. In schimb, legumele si fructele sunt intr-adevar cheia frumusetii.

Consumati cat mai multe vinete in aceasta perioada a anului!
Consumati cat mai multe vinete in aceasta perioada a anului!

Proaspete sau congelate, au 93% apa si foarte putine calorii. Pot fi combinate cu succes cu alte legume, dar si cu carne.

Atentie maxima la consumul de vitamine in acest sezon!
Atentie maxima la consumul de vitamine in acest sezon!

Numarul mare de raceli si viroze poate atrage dupa sine si abuzul de suplimente.

Recomandări
Cât câștigă un muncitor străin în România. „Țara asta este bună, dar unii oameni îmi adresează cuvinte urâte”
Cât câștigă un muncitor străin în România. „Țara asta este bună, dar unii oameni îmi adresează cuvinte urâte”

În timp ce cererea pentru muncitorii străini este tot mai mare, în România nu ajung suficienți. Agențiile de recrutare spun că unii străini ocolesc țara noastră și aleg Ungaria sau Croația.

Autoritățile ruse susțin că au găsit în sângele teroriștilor o substanţă psihotropă care schimbă percepţia realităţii
Autoritățile ruse susțin că au găsit în sângele teroriștilor o substanţă psihotropă care schimbă percepţia realităţii

Cei patru principali suspecţi arestaţi după atacul terorist de la sala de concerte Crocus City Hall de lângă Moscova s-ar fi aflat sub influenţa drogurilor în momentul în care au executat împuşcăturile în masă - susțin autoritățile ruse.

Pedeapsa primită de paramedicul SMURD care a agresat sexual o pacientă, în ambulanță, în drum spre Spitalul Elias
Pedeapsa primită de paramedicul SMURD care a agresat sexual o pacientă, în ambulanță, în drum spre Spitalul Elias

Un paramedic SMURD, acuzat că a agresat sexual o pacientă pe care trebuia să o transporte în siguranță, la spital, a fost condamnat la 5 ani și 5 luni de închisoare.