Afla ce sport poti sa practici, in functie de varsta pe care o ai
12-06-2010
|
14:59
×
Exercitiile in forta domina antrenamentele la 20 de ani. Insa acestea trebuie inlocuite treptat cu miscari mai usoare. La 40 ani, bosu sau aquagim fac bine musculaturii la maturitate.
Nu suntem facuti pentru sedentarism, spun toti specialistii. Asa ca, inca din frageda pruncie, trebuie sa facem din miscare un obicei constant in viata, precum mancatul sau spalatul.
Cu alte cuvinte, sport in plin! Mers pe role, skateboard-uri, bicicleta, fotbal, baschet, volei. Orice e binevenit.
Alegeri 2024
12:16
Cine intră în turul doi al alegerilor prezidențiale. Cotele pe care le au candidații la casele de pariuri
12:08
Cine intră în turul 2. Sondaj AtlasIntel alegeri prezidențiale 2024. George Simion și Elena Lasconi ar fi umăr la umăr
12:07
Cine intră în turul 2. Ce arată cel mai recent sondaj, publicat cu două zile înaintea alegerilor
11:57
Ce salariu are președintele României. Unde se situează Klaus Iohannis față de alți șefi de stat din Europa
Densitatea oaselor si masa musculara ating un maximum in jurul varstei de 25 de ani. Atentie insa: din dorinta de a avea muschi, unii tineri exagereaza.
Afla mai multe despre acest subiect, din materialul video!
Articol recomandat de sport.ro
.webp)
