(P) Cum să scapi de balonare şi gaze intestinale

Se întâlneşte cu precădere în rândul femeilor, din cauza problemor hormonale. Balonarea abdominală poate fi şi semnul unor suferinţe acute sau cronice, astfel că dacă problema devine una constantă, trebuie să mergeţi la medic.

Cauza unui astfel de disconfort în tractul gastrointestinal reprezintă gazele și procesul de formare a acestora. De unde apar gazele în stomac?

Există mai multe motive. În mod normal, stomacul uman conține o anumită cantitate de diferite substanțe gazoase. O altă parte a gazelor este emisă de microorganismele care trăiesc în intestine. Dacă este suficient numărul de bacterii benefice în intestine, atunci are loc o formare normală de gaze. Să încercăm să analizăm cele mai frecvente cauze ale formării gazelor peste măsură.

Dacă vă grăbiţi în timp ce mâncaţi, înghițiţi alimente prost mestecate și chiar vorbiţi mult - asigurativă că aerul în exces va intra și în stomac împreună cu mâncarea. Iată câteva sfaturi simple şi utile pentru a evita formarea în exces a gazelor:

• nu vorbiţi în timp ce luaţi masa;

• consumaţi cantitate mare de lichide pentru debalonare;

• faceţi exerciţii, în special activitățile fizice care antrenează musculatura abdominală;

• consumaţi alimente proaspete.

Acestea sunt de obicei toate leguminoase (precum varză, broccoli, conopidă); alimente grase, prăjite, picante; unele tipuri de pâine; alimentele dulci; produse carbogazoase. Evitarea unui astfel de impact nu este dificilă:

• înmuiați leguminoasele în apă rece înainte de a le găti;

• varză şi înrudite cu ea, chiar tocate pentru salate, se toarnă preventiv pe termen scurt cu apă clocotită;

• nu mâncați în exces alimente grase, prăjite, picante;

• mesele multiple în porții moderate vor juca, de asemenea, un rol pozitiv.

Cea mai periculoasă cauză de formare a gazelor și a flatulenței reprezintă bolile acute și cronice: gastrita, pancreatita, ulcere și o serie de boli gastrointestinale. Aici trebuie să fiţi examinaţi și trataţi de un gastroenterolog. Și nu amânați aceată vizită!

Orice gaz acumulat va găsi cel puțin două ieșiri naturale. Și o poate face cu un zgomot decent, făcându-i pe alții conștienți de problemele dvs. digestive. Pentru a preveni rapid și eficient o reacție nedorită, trebuie să luați medicamente pentru balonare şi gaze.

Cel mai accesibil dintre ele este cărbunele activat. Se administrează 1 tabletă la 10 kg de greutate (dacă greutatea dvs. este de 70 kg, atunci aveți nevoie de 7 bucăți). Carbodigest are același efect. Are o compoziție unică și echilibrată în substanțe biologic active, cu o acțiune multiplă la nivelul tractului gastrointestinal, ducând la reglarea tranzitului, eliminarea gazelor intestinale şi scăderea senzației de balonare.

Scapă rapid de balonare cu preparate antiflatulente, precum Espumizan, Balonix, Antibalonare extract gliceric. Ele contribuie la dezintegrarea învelișurilor bulelor de gaz și la absorbția acestora. Espumizanul este disponibil sub formă de tablete și emulsii, administrat oral cu alimente sau imediat după masă, s-a dovedit bine la adulți și copii.

Tot în farmacie puteți cumpăra preparate enzimatice: Mezym, Triferment, Kreon. Acestea trebuie luate fie în timpul meselor, fie imediat după, cu o cantitate moderată de apă.

Balonarea poate fi deranjantă și uneori dureroasă. Prin urmare, este important să acordați atenție acestei probleme.

Consultați întotdeauna medicul înainte de a consuma orice remedii pentru a evita complicațiile, mai ales dacă aveți alergii sau urmați vreun tratament medicamentos.

Dacă veţi ţine cont de recomandările enumerate anterior, balonarea va devein problema trecutului!