Nu beti cafea daca lucrati noaptea! Afecteaza calitatea somnului
Data publicării:
Data actualizării:
×
Cafeaua afecteaza calitatea somnului in cazul persoanelor care lucreaza de noapte. Iata concluzia oamenilor de stiinta de la Universitatea din Montreal.
De vina este cofeina, care tulbura mecanismele naturale ale ciclului veghe-somn. Se pare ca efectele sunt cu atat mai dezastruoase odata cu inaintarea in varsta.
In plus, cateva cafele in tura de noapte sunt de ajuns pentru a perturba grav functia hepatica, spun specialistii.
Afla mai multe din video atasat!
Articol recomandat de sport.ro
