Slabiti mai repede daca beti apa inainte de masa
Daca bem apa inainte de masa, putem slabi mai repede. Iata ce sustin cercetatorii americani in urma unui experiment la care au participat barbati si femei, timp de 12 saptamani.
Iata inca un motiv pentru a face din hidratarea corecta o prioritate, mai ales ca este si un stimulent important al capacitatii de concentrare.
Apa nu are calorii si reuseste sa diminueza considerabil senzatia de foame. E o veste foarte buna pentru toti cei care vor sa slabeasca.
Astfel, nutritionistii spun ca e mult mai usor de respectat urmatorul program de hidratare: la fiecare ora trebuie sa bem un pahar cu apa sau unul cu ceai neindulcit.
De asemenea, extrem de eficienta este dieta bazata pe lichide: apa, ceai, cafea si ciorbe care sa contina si carne.
Etichete: diete,
.webp)
