Daca este sa ne luam dupa antrenorii personali si nutritionistii de la Hollywood, nu este mare filozofie. Secretul nu sta in exercitii fizice si diete- minune: este nevoie doar de foarte multa vointa.
Mai toate vedetele au cate un antrenor personal. Treaba lui este sa gaseasca tipul de exercitii fizice care se potriveste cel mai bine clientului.
Te poti mentine insa in forma si fara programe sofisticate. Sunt suficiente niste exercitii simple, de genul celor de la orele de sport.
In cazul vedetelor, antrenorul sau un nutritionist stabileste si dieta potrivita. Dar si aici va puteti descurca singur: faceti liste cu alimentele indicate si cele nesanatoase.
Din insiruirea celor sanatoase, axati-va pe acelea care va plac mai mult. In plus, incercati sa mancati cat mai rar din cele care va plac, dar va fac rau.
Nimeni nu neaga insa ca este nevoie totusi si de cateva sacrificii. Daca acest regim de viata vi se pare greu de respectat, ganditi-va ca ei au reusit.
exemplu newsletter
"Iepurasul nu mai vine, ca nu prea se simte bine"! Ce SMS-uri trimit romanii de Paste
Friptura cu avertisment de la Garda de Mediu. Cum au petrecut romanii la gratar in Bucuresti
Tentatia puterii si politica, la poarta bisericii. Un candidat a vrut sa isi cumpere voturile
Ministrul mediului: Programele Rabla si Casa Verde ar putea fi blocate din lipsa de bani
Trei tone de hartie au fost stranse dupa initierea campaniei "Bucurestiul recicleaza"
Un club de fite din cartierul Primaverii s-a facut scrum. Nu se stie de la ce a pornit incendiul
Scene incredibile in Bucuresti. Un sofer baut a incercat sa-i ia pistolul unui politist rutier
Ministrul Afacerilor Externe, Cristian Diaconescu, la Dupa 20 de ani
Au mai ramas 3 luni pana cand democratia absoluta a internetului se va incheia, daca ACTA e votat
Povestea porcului de Romania: 240 de mil. de euro cheltuiti pe fripturi importate.Cum s-a ajuns aici
Apple intentioneaza ca viitoarea generatie de iPhone, care ar putea intra in productie in luna august, sa aiba un ecran mai mare si a inceput sa plaseze comenzi in acest sens la furnizori din Coreea de Sud si Japonia, a declarat miercuri o sursa apropiata situatiei, citata de Reuters, scrie Mediafax.
Compania va lansa un nou telefon in perioada urmatoare
Citeste mai mult pe cancan.ro
Comentarii(2)