Studiu: Cititul e-mailurilor este un factor mare de stres. Cum sa ne informam fara a ne imbolnavi

Data publicării:

Data actualizării:

Un studiu realizat de cercetatorii americani arata ca oamenii sunt cel mai stresati intr-o zi normala de munca atunci cand vine vorba despre posta electronica. Astfel, cei care lucreaza prea mult cu e-mailurile au cele mai mari sanse de a se imbolnavi.

Stirileprotv

Astfel, cercetatorii de la Universitatea din California au realizat un test pe mai multi oameni care lucreaza opt ore intr-o zi in fata calculatorului. Persoanelor respective li s-au atasat aparate care le masurau activitatea cardiaca si presiunea sangelui. Atunci cand subiectii primeau e-mailuri si le citeau, aparatele indicau agitatie si o stare proasta.

Studiul a trecut la etapa in care oamenii nu au mai primit e-mailuri, dar si-au continuat activitatea obisnuita. Fara sa mai acceseze posta electronica acestia s-au simtit mult mai bine, iar aparatele au aratat un nivel de stres minim.

Mai mult, “decuplarea” de la e-mailuri a angajatilor stresati a dus la cresterea productivitatii si la o concentrare mai buna la ceea ce aveau de facut. Autorii cercetarii au spus ca o solutie pentru folosirea postei electronice in paralel cu un nivel de stres redus s-ar putea face daca angajatii ar renunta la notificarile pe care le primesc impreuna cu e-mailurile noi.

Astfel, cea mai buna varianta este citirea lor la anumite intervale de timp, fara a monitoriza non-stop ce se intampla cu posta electronica.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: angajati, email, studiu,

Articol recomandat de sport.ro

Scene incredibile! Au dat foc stadionului și a urmat haosul: ”Nu cumpărați bilete la ei”

Stiri Stiinta

Catastrofa cosmică de acum miliarde de ani. Cum un „intrus” de dimensiunea lui Pluto a zguduit sistemul de luni al lui Neptun

Noile observații care au vizat unele dintre lunile și inelele lui Neptun oferă dovezi ale unei catastrofe produse cu miliarde de ani în urmă în jurul celei mai îndepărtate planete din Sistemul Solar.

Stiri Stiinta

Un nou studiu a explicat cum un virus transmis de căpușe reușește să evite răspunsul sistemului imunitar

Bolile transmise de căpușe reprezintă o preocupare tot mai mare pentru sănătatea publică, pe măsură ce sunt identificate noi virusuri cu potențial de a infecta oamenii.

Stiri Stiinta

Un nou studiu a asociat tulburările de somn cu modificări ale creierului și probleme de atenție

Tulburările de somn afectează milioane de persoane și pot influența sănătatea dincolo de simpla apariție a oboselii în timpul zilei.

Știri Actuale

Apele Române: Nivelurile Dunării au crescut cu circa 2 centimetri. Continuă încărcarea barjelor care urmează a fi scufundate

Specialiştii de la Apele Române anunţă că, în noaptea de luni spre marţi, nivelurile Dunării au crescut cu circa doi centimetri, după ce luni a fost detonată o stâncă pentru a facilita dirijarea unui debit mai mare de apă spre Centrala de la Cernavodă.

Vremea

Cod Roșu de caniculă extremă în România: Se ating 41°C, aproape de recordurile istorice. Harta județelor afectate și prognoza

Canicula va persista în România toată săptămâna, conform prognozei meteorologice emise marți de ANM. Patru județe din vestul țării rămân sub cod roșu de caniculă.

Stiri externe

Fost șef al armatei și potențial contracandidat al lui Zelenski la prezidențiale: Ucraina nu va adera niciodată la NATO

Fostul comandant al armatei ucrainene, Valeri Zalujni, în prezent ambasador în Marea Britanie, a declarat luni că nu crede în perspectiva aderării Ucrainei la NATO şi a îndemnat la concentrarea eforturilor asupra dezvoltării altor alianţe de securitate.