Studiu: Cititul e-mailurilor este un factor mare de stres. Cum sa ne informam fara a ne imbolnavi

Data publicării:

Data actualizării:

Un studiu realizat de cercetatorii americani arata ca oamenii sunt cel mai stresati intr-o zi normala de munca atunci cand vine vorba despre posta electronica. Astfel, cei care lucreaza prea mult cu e-mailurile au cele mai mari sanse de a se imbolnavi.

Stirileprotv

Astfel, cercetatorii de la Universitatea din California au realizat un test pe mai multi oameni care lucreaza opt ore intr-o zi in fata calculatorului. Persoanelor respective li s-au atasat aparate care le masurau activitatea cardiaca si presiunea sangelui. Atunci cand subiectii primeau e-mailuri si le citeau, aparatele indicau agitatie si o stare proasta.

Studiul a trecut la etapa in care oamenii nu au mai primit e-mailuri, dar si-au continuat activitatea obisnuita. Fara sa mai acceseze posta electronica acestia s-au simtit mult mai bine, iar aparatele au aratat un nivel de stres minim.

Mai mult, “decuplarea” de la e-mailuri a angajatilor stresati a dus la cresterea productivitatii si la o concentrare mai buna la ceea ce aveau de facut. Autorii cercetarii au spus ca o solutie pentru folosirea postei electronice in paralel cu un nivel de stres redus s-ar putea face daca angajatii ar renunta la notificarile pe care le primesc impreuna cu e-mailurile noi.

Astfel, cea mai buna varianta este citirea lor la anumite intervale de timp, fara a monitoriza non-stop ce se intampla cu posta electronica.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: angajati, email, studiu,

Articol recomandat de sport.ro

Mesajul de la Paris care i-a șters zâmbetul de pe buze lui Vladimir Putin

Stiri Stiinta

Studiu: Nou tratament promițător pentru diabetul de tip 2. Pacienții au slăbit de peste patru ori mai mult decât în placebo

Un nou tratament injectabil săptămânal cu triplă acțiune pentru diabetul de tip 2 ar putea reduce semnificativ glicemia și greutatea corporală, conform rezultatelor unui studiu de fază 3.

Stiri Stiinta

Studiu: Un obicei simplu ar putea încetini îmbătrânirea. Cercetătorii au descoperit legătura cu rutina zilnică

Un program constant de odihnă și activitate ar putea contribui la încetinirea îmbătrânirii biologice, potrivit unui nou studiu.

Stiri Stiinta

Vaccinul dezvoltat exclusiv de inteligența artificială, testat în premieră pe oameni. Ce au descoperit cercetătorii

Primul vaccin creat integral de inteligența artificială și testat pe oameni a avut rezultate doar „modeste” în creșterea imunității, arată un studiu al Universității Cambridge.

Stiri Politice

Încep negocierile pentru susținerea Guvernului Tomac. Cine sunt tehnocrații propuși în noul Cabinet

Premierul desemnat Eugen Tomac începe luni discuţiile cu partidele parlamentare pentru susţinerea Cabinetului său tehnocrat. Tomac are 10 zile de la nominalizarea sa de către președinte pentru prezentarea în Parlament în vederea votului de învestitură.

Știri Actuale

România cere explicații, ”cu dovezi”, de la Ucraina despre drona explodată în Portul Constanța. Întrebările adresate

Ministrul interimar al Apărării Naţionale, Radu Miruţă, afirmă că s-a adresat verbal şi scris omologului său ucrainean, Mihailo Fedorov, în urma exploziei dronei maritime, în portul Constanţa.

Stiri Educatie

Bacalaureat 2026: Peste 130.000 de candidați susțin primele probe de competențe. Când au loc examenele scrise

Examenul naţional de bacalaureat 2026 începe luni, cu probele de evaluare a competenţelor lingvistice de comunicare orală în limba română, peste 130.000 de candidaţi fiind aşteptaţi să susţină examenul de bacalaureat.