O altfel de dietă, concepută de oamenii de știință, s-a arătat a fi mai eficientă decât cele tradiționale

Un nou studiu sugerează că o abordare mai simplă decât o dietă ar putea avea un impact mai mare decât numărarea constantă a caloriilor: rutina de post intermitent 4:3.

Stirileprotv

Regimul alimentar presupune limitarea aportului caloric timp de trei zile în fiecare săptămână și consumul normal în celelalte patru zile.

Cercetătorii din SUA au constatat că această abordare a condus la o pierdere medie în greutate de 7,6% pe parcursul unui an, comparativ cu doar 5% în cazul unei diete tradiționale de restricție calorică zilnică.

Articolul integral pe spotmedia.ro.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: dieta, post,

Dată publicare:

Articol recomandat de sport.ro

GALERIE FOTO A spus ”DA!” S-a retras din fotbal acum șapte ani și se căsătorește cu o superbă blondină

Stiri Stiinta

”Oxigenul întunecat” pune la îndoială tot ceea ce știam despre originea vieții pe Pământ. ”O descoperire stupefiantă”

Poate fi produs oxigenul cu adevărat de către rocile metalice din adâncurile oceanelor?

Stiri Stiinta

„Ziua Zero” devine realitate. ONU avertizează că supraexploatarea a dus la un „faliment global al apei”

După decenii de supraexploatare, poluare şi presiuni climatice, lumea intră într-o eră de „faliment global al apei”.

Stiri Stiinta

Studiu: Ibuprofenul, unul dintre cele mai utilizate analgezice, ar putea avea un rol neașteptat în reducerea riscului de cancer

Ibuprofenul, unul dintre cele mai utilizate analgezice, ar putea avea efecte care depășesc calmarea durerii.

Stiri externe

Trump anunță o înțelegere cu NATO pentru Groenlanda și renunță la tarifele vamale pentru Europa

Donald Trump a declarat miercuri că el și secretarul general al NATO, Mark Rutte, au „stabilit cadrul unui viitor acord cu privire la Groenlanda” la câteva ore de la discursul de la Davos.

Stiri Economice

Mesajul lui Ilie Bolojan după ce s-a întâlnit cu Mugur Isărescu și primarii. Premierul promite că nu vor mai crește taxele

Premierul Ilie Bolojan afirmă că, în această perioadă, reprezentanţii Guvernului lucrează la construcţia bugetului de stat pe anul 2026, pe „baze realiste”, subliniind că obiectivul este „un buget al relansării şi al investiţiilor”.

Stiri Politice

Cum explică George Simion tortul cu forma Groenlandei şi steagul SUA, tăiat în timpul vizitei în America

George Simion, aflat într-o vizită în SUA, a tăiat un tort în forma Groenlandei, cu steagul american, la un eveniment al unor congresmani republicani care au au sărbătorit primul an din cel de al doilea mandat al lui Donald Trump.