O altfel de dietă, concepută de oamenii de știință, s-a arătat a fi mai eficientă decât cele tradiționale

Data publicării:

Data actualizării:

Un nou studiu sugerează că o abordare mai simplă decât o dietă ar putea avea un impact mai mare decât numărarea constantă a caloriilor: rutina de post intermitent 4:3.

Stirileprotv

Regimul alimentar presupune limitarea aportului caloric timp de trei zile în fiecare săptămână și consumul normal în celelalte patru zile.

Cercetătorii din SUA au constatat că această abordare a condus la o pierdere medie în greutate de 7,6% pe parcursul unui an, comparativ cu doar 5% în cazul unei diete tradiționale de restricție calorică zilnică.

Articolul integral pe spotmedia.ro.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: dieta, post,

Articol recomandat de sport.ro

Iubita lui Lamine Yamal, interzisă pe TikTok: „Eram supărată!”

Stiri Stiinta

Un vaccin experimental pentru prevenirea cancerului pancreatic a fost testat în premieră la persoane cu risc crescut

Un vaccin experimental conceput pentru prevenirea cancerului pancreatic a generat un răspuns imun de durată la majoritatea persoanelor cu risc crescut incluse într-un studiu-pilot.

Stiri Stiinta

Studiu: Niveluri ridicate de microplastice au fost descoperite în sângele persoanelor care au supraviețuit unui infarct

Poluarea mediului este investigată tot mai atent ca posibil factor implicat în apariţia bolilor cardiovasculare. Particulele foarte mici de plastic pot pătrunde în organism şi pot ajunge în circulaţia sanguină.

Stiri Stiinta

Schimbările climatice reduc durata somnului. Oamenii pierd, în medie, peste 50 de ore de odihnă pe an

Schimbările climatice, care determină creșterea temperaturilor pe timpul nopții, reduc în mod discret durata somnului oamenilor din întreaga lume, iar o persoană pierde acum, în medie, peste 50 de ore de somn pe an, arată o nouă analiză.

Stiri Sociale

Ce mai reclamă românii: Cântecul cocoșului, miros de tocăniță, existența albinelor. Sesizare: ”Vecinul nu răspunde la salut!”

Comisarii Gărzii de Mediu Arad fac un „top al absurdului” în ceea ce priveşte sesizările pe care le primesc pe adresa de e-mail a instituţiei din partea unor cetăţeni care, în general, sunt nemulţumiţi de vecinii lor ori de animalele acestora.

Stiri Sport

Nadia Comăneci, la 50 de ani de la primul 10: „Nu m-a schimbat ca om, dar mi-a arătat că pot face chiar mai mult”. FOTO

Fosta mare gimnastă Nadia Comăneci a declarat, într-un interviu acordat AGERPRES la 50 de ani de la primul 10 din istorie, că nota maximă obținută la Jocurile Olimpice de la Montreal nu i-a schimbat viața, ci i-a arătat că își poate depăși limitele.

Știri Actuale

”Monstru” descoperit în Dunăre, la Galați. Cel mai mic debit din ultimii 30 de ani, probabil din cauza țărilor din amonte

Cu Dunărea la cel mai mic debit din ultimii 30 de ani, în Galați se caută soluții pentru situația în care nu vom mai putea să luăm apă din fluviu pentru populație.