Inteligența artificială generează și diete personalizate. Sunt corecte, dar nutriționiștii arată pericolul
În căutarea unor soluții pentru un stil de viață sănătos, tinerii apelează la inteligența artificială. Aplicațiile generează rapid planuri nutriționale, iar mulți susțin că sfaturile primite i-au ajutat să slăbească.
Nutriționiștii atrag însă atenția că un plan generat online nu înseamnă automat că este și sănătos.
Am testat inteligența artificială: am introdus câteva date (vârstă, greutate, înălțime) și am cerut un plan alimentar pentru slăbit.
ChatGPT a făcut un plan alimentar pe cele 7 zile ale săptămânii.
Am adăugat și o restricție: fără lactate. Răspunsul a venit imediat, cu variante clare și detalii. Tinerii spun că aceasta este soluția ideală pentru un stil de viață rapid.
Tinere: „Dimineața când mă trezesc, întreb pe ChatGPT să-mi facă un plan alimentar de dimineață până seara… vreo 3 mese și gustări.”
„Voiam să slăbesc puțin și tonifiere. Am primit exemplele cele mai populare: piept de pui, orez, legume multe...”
Originară din Republica Moldova, dar stabilită în Elveția și având peste 400.000 de urmăritori pe Instagram, Cristina Gheiceanu susține că a slăbit 7 kilograme cu ChatGPT.
Cristina Gheiceanu: „Pentru că îl folosesc de ceva timp, ChatGPT știe deja ce iaurt folosesc, proteinele, fibrele și caloriile – tot. Când am început, i le spuneam eu, dar acum și le amintește. Sincer, tot procesul a devenit mult mai ușor.”
Specialiștii spun totuși că este nevoie de precauție.
Nicolae Urs, specialist în transformare digitală: „Ceea ce furnizează AI-ul poate fi un plan de nutriție care să fie corect, dar nu e neapărat un plan care este potrivit pentru pacientul care îl caută.”
Laura Gavrilaș, nutriționist dietetician UMF: „Am avut o pacientă care, în urma unui deficit de vitamină D, a luat o doză recomandată de AI pe o perioadă foarte lungă de timp și care a avut niveluri serice crescute care indicau toxicitate.”
Concluzia este că tehnologia poate ajuta, dar expertiza unui specialist rămâne esențială.
Etichete: diete, inteligenta artificiala, nutritionist,
