Ai probleme cu inima? Mananca alune
Cercetatorii spanioli sustin ca alunele si nucile reduc riscul aparitiei bolilor de inima.
Cum? Ei bine, se pare ca uleiul acestor fructe este mult mai benefic pentru organism, chiar mai bun decat cel al maslinelor mediteraneene.
"Lucrul cel mai surprinzator pe care l-am constatat a fost ca aceste fructe contin substante benefice pentru metabolismul nostru, iar uleiul acestora nu duce in nici un caz la luarea in greutate, pentru ca atat nucile cat si alunele contin foarte putine kilocalorii", a declarat doctorul JoAnn Manson, coordonator al studiului.
De asemenea, echipa ce cercetatorii oamenii sustine ca aceste fructe sunt un bun remediu impotriva colesterolului, dar si pentru tensiunea arteriala.
Vezi cum poti scapa de kilogramele in plus cu ajutorul alunelor pe www.gandul.info.
