E momentul sa treci la nivelul urmator: Freestyle fara intrerupere

head&shoulders

Esti bombardat cu sfaturi, informatii, obligatii si sarcini noi (in plus, iritatia scalpului iti da mari batai de cap!).

Pentru a le putea duce pe toate la bun sfarsit, ti-ai dori sa scapi de cat mai multe lucruri care iti distrag atentia (ca acum, de exemplu, cand simti, pentru a nu stiu cata oara, nevoia de a te scarpina) de la ceea ce este cu adevarat important.

In acelasi timp, ti-ai dori sa descoperi si sa imbratisezi ceva nou, care sa te ajute sa-ti recastigi increderea si entuziasmul.

Recomandarea noastra: invata miscari noi si ramai mereu conectat la tot ce se intampla in jurul tau, alegand freestyle-ul, in fotbal si in viata. Cum?

Citește și
fitness
Studiu: Sportul constant menține mintea tânără. Cercetător: „Cu cât mai multă grăsime, cu atât mai bătrân e creierul”

Sa incepem cu 3 miscari de baza de football freestyle!

Esti pregatit? (Sa asteptam totusi sa treaca iritatia?)

OK, mai asteptam putin. Gata?

Miscarea numarul 1

(Scarpinatul? Nu, nu, miscarea nu e scarpinatul. Trece iritatia si incepem. Da?)

Around the World
Ridica mingea si misca piciorul in jurul ei.

Odata reusita schema, esti pregatit sa treci la:

Miscarea numarul 2

Crossover
La aceasta schema, trebuie sa lovesti mingea cu un picior, din saritura. Si mingea trebuie sa treaca pe sub celalalt picior.

Daca iti iese si asta, poti continua cu (scarpinat si…):

 

Miscarea numarul 3

Hop the World
Aceasta schema este populara in randul fotbalistilor si al freestyler-ilor profesionisti, deci, nu ai cum sa dai gres cu ea. Ridica mingea cu un singur picior si incercuieste-o cu celalalt picior.

(Simti nevoia unei noi pauze? Nu te enerva si nu te ingrijora. Ne oprim deocamdata aici, pentru a-ti pune la dispozitie o ultima miscare pentru problema ta.)

Nu lasa iritatiile sa iti stea in cale.

Incearca noul Head&Shoulders, cu extract de eucalipt.
Pana la 100% fara iritatii*
Pana la 100% fara matreata**

Poti exersa miscarile cu fiecare ocazie si, in plus, le poti asocia cu un nou exercitiu de freestyle: cat de multe stiri poti citi, pe zi, fara nicio intrerupere?

*iritatii ale scalpului datorate matretii
**urme vizibile, folosire regulata

Intra in competitia de freestyle fara intrerupere

 

Articol recomandat de sport.ro
Dan Petrescu i-a speriat pe englezi: "Îngrijorător, o boală misterioasă"
Dan Petrescu i-a speriat pe englezi: "Îngrijorător, o boală misterioasă"
Citește și...
Studiu: Sportul constant menține mintea tânără. Cercetător: „Cu cât mai multă grăsime, cu atât mai bătrân e creierul”
Studiu: Sportul constant menține mintea tânără. Cercetător: „Cu cât mai multă grăsime, cu atât mai bătrân e creierul”

Oamenii cu o formă fizică bună își mențin creierul mai tânăr pe măsură ce înaintează în vârstă, spun specialiști americani în neurologie și radiologie.

Două spitale construite prin PNRR, finalizate până la finalul anului. Postul pe care se bat sute de candidați
Două spitale construite prin PNRR, finalizate până la finalul anului. Postul pe care se bat sute de candidați

Doar două spitale, dintre cele peste 20, care ar fi trebuit construite cu bani din PNRR, vor fi gata până la sfârșitul anului. Unul este în Bistrița, celălalt în Cluj.

Studiu: Expunerea la mirosul alimentelor bogate în grăsimi în timpul sarcinii ar putea creşte riscul de obezitate la copii
Studiu: Expunerea la mirosul alimentelor bogate în grăsimi în timpul sarcinii ar putea creşte riscul de obezitate la copii

Alimentaţia din timpul sarcinii este cunoscută ca având un rol important asupra sănătăţii copilului. Dincolo de ceea ce mamele consumă efectiv, mediul senzorial asociat cu mâncarea ar putea conta mai mult decât se credea până acum.

Recomandări
Politolog, după alegeri: „Un alt perdant este Nicușor Dan. Mă aștept ca președintele să devină din ce în ce mai izolat”
Politolog, după alegeri: „Un alt perdant este Nicușor Dan. Mă aștept ca președintele să devină din ce în ce mai izolat”

PNL și premierul Ilie Bolojan ies mai puternici din aceste alegeri, în vreme ce marele pierzător ar fi PSD, al cărui candidat s-a clasat pe locul 3.

„Cadou” de la „moș” Bolojan pentru buget, nu pentru bugetari. Guvernul pregătește înghețarea salariilor și în 2026
„Cadou” de la „moș” Bolojan pentru buget, nu pentru bugetari. Guvernul pregătește înghețarea salariilor și în 2026

Salariile bugetarilor ar putea fi înghețate anul viitor, spun surse guvernamentale. Asta ar însemna ca lefurile a peste un milion de angajați de la stat să rămână pe loc din pricina crizei bugetare.

Nicușor Dan, în Franța: „România azi are maturitatea să se autoevalueze, să ştie ce poate”. Urmează întâlnirea cu Macron
Nicușor Dan, în Franța: „România azi are maturitatea să se autoevalueze, să ştie ce poate”. Urmează întâlnirea cu Macron

Preşedintele Nicuşor Dan, aflat în vizită oficială în Franţa, are, luni, o întâlnire cu reprezentanţii comunităţii româneşti şi le-a transmis că doreşte un dialog cât mai intens cu ei, pe teme economice, sociale din care toată lumea să aibă de câştigat.