Mineralele de care avem nevoie ca inima să aibă o activitate corectă. Deficitul ar însemna aritmii cu puls scăzut

×
Codul embed a fost copiat

Cel puțin 15 alimente diferite consumate zilnic. Asta vrea organismul uman. Așa luăm corect, din hrană, mineralele datorită cărora ne bate inima bine. Aceste minerale produc electricitate.

Între 60 și 100 de bătai pe minut. Acesta este pulsul normal. Pulsul înseamnă activitatea electrică a inimii.

Dr. Irina Macovei Dorobanțu, medic specialist cardiolog: „Inima funcționează pe baza impulsurilor electrice, există o centrală electrică din care pornește o rețea electrică, care se ramifică în tot mușchiul inimii și inima se contractă. Practic, impulsul electric determină contracția inimii”.

Pulsul este comandat de creier. Dar inima are rețeaua ei electrică. Este singurul organ cu rețea proprie.

Sodiu, potasiu, magneziu și calciu - electroliții. Sunt implicați în generarea impulsurilor electrice ale inimii. Deficitul lor dereglează circuitele electrice.

Citește și
Prețul eliberării Alinei Apostol din „gulagul” chinezesc. Fost deținut al regimului de la Beijing: „Cu chinezii trebuie să negociezi direct!”. Răspunsul Ministerului Justiției din România

Frecvent, deficit găsim în vărsături, diaree ori în boli renale. Medicul cardiolog cere, uzual, analiza numită ionogramă, care arată tocmai aceste substanțe.

Dr. Irina Macovei Dorobanțu; medic specialist cardiolog: „Situații în care concentrațiile acestor ioni scad în organism, în perioada în care ne deshidratăm. Pacienți, care prezintă probleme la nivel rinichiului, rinichiul fiind foarte implicat în reglarea acestori valori, putem avea concetrații scăzute ce pot influența pulsul, activitate electrică. Situații reversibile, o tulburare la nivel sodiului și al potasiului, o deregrale a glandei tiroide pot duce la pulsuri scaduze. Practic corectăm deficitul de potasiu cu suplimente de potasiu, corectăm patologie a tiroidiană cu medicamente pentru tiroidă”.

Deficitul acestor minerale înseamnă aritimii cu puls scăzut. Controlul cardiologic se face o dată pe an de rutină. În acesta e inclus și EKG, testul care apreciază activitatea electrică a inimii.

Ce stă în puterea fiecăruia în privința acestor minerale? Sodiu, potasiu, magneziu și calciu - se iau din hrana diversificată, dar și din apă. Majoritatea alimentelor conțin sodiu și potasiu. Este argumentul pentru care este bine să mâncăm puțin din toate.

Calciul se găsește în cantitate mare în organismul uman. Ne mișcăm și datorită acestui mineral.

Prof. univ. dr. Ștefan Voicu, Facultatea de Inginerie Chimică și Biotehnologii: „Creierul este cel care comandă tot, dar calciul este acel ceva care asigură transmiterea comenzilor de la creier în tot organismul, nu ne referim doar la miscările pe care le controlăm noi, ci și la mișcările involuntare transmise – bătăile inimii, respirația, mișcarea intestinelor”.

O porție de produse lactate pe zi asigură necesarul de calciu.

Și tot pentru echilibru, la fiecare masă ceva verde. Aceasta deoarece alimentele verzi conțin majoritatea mineralelor - necesare în cantități mici în organism, dar vitale.

Vorbim de magneziu, cupru, cobalt, iod, flor, seleniu, zinc și crom. Dacă vă deshidratați, rehidratarea se face cu apă cu minerale sau electroliți - așa numitele soluții de re-hidratare.

Articol recomandat de sport.ro
Ce mesaj a transmis fotbalistul eliminat de Istvan Kovacs în Barcelona - PSG
Ce mesaj a transmis fotbalistul eliminat de Istvan Kovacs în Barcelona - PSG
Citește și...
Cum apare anemia și care sunt principalele cauze. Cele mai multe boli cronice evoluează cu anemie
Cum apare anemia și care sunt principalele cauze. Cele mai multe boli cronice evoluează cu anemie

Tiroidita autoimună este una dintre cele mai frecvente boli. Produce, secundar, anemie. Aflăm imediat detaliile.

”Putem să nu mâncăm nimic 40 de zile”. Mihaela Bilic: ”Cu cât mâncăm mai puțin, cu atât suntem mai sănătoși”
”Putem să nu mâncăm nimic 40 de zile”. Mihaela Bilic: ”Cu cât mâncăm mai puțin, cu atât suntem mai sănătoși”

Astăzi vorbim despre postul intermitent. Ce efecte are asupra siluetei și digestiei, ne spune medicul Mihaela Bilic, la „Doctor de bine”.

Zgomotele auzite doar într-o singură ureche pot masca extrem de multe diagnostice. Sfatul medicului
Zgomotele auzite doar într-o singură ureche pot masca extrem de multe diagnostice. Sfatul medicului

Dacă aveți simptome într-un organ-pereche, este bine să mergeți cât mai repede la medic. Scade auzul unilateral, vorbim de o urgența ORL.

Recomandări
Furtuna Renata a lovit România. Temperaturile au scăzut brusc și cu 25 de grade. Zone întregi sunt acoperite de zăpadă
Furtuna Renata a lovit România. Temperaturile au scăzut brusc și cu 25 de grade. Zone întregi sunt acoperite de zăpadă

După căldura de vară de zilele trecute, vremea s-a răcit brusc. Furtuna Renata, care a adus un val de aer polar în Europa, a ajuns și la noi cu ploi, grindină și vijelii.  

Xi Jinping susține că vrea să aducă pacea în Ucraina. Analiștii îl contrazic spunând că sprijinul Chinei pentru Rusia crește
Xi Jinping susține că vrea să aducă pacea în Ucraina. Analiștii îl contrazic spunând că sprijinul Chinei pentru Rusia crește

Liderul Chinei, Xi Jinping, a jucat rolul de „pacificator” al Ucrainei în timpul discuțiilor de marți cu cancelarul german Olaf Scholz.

 

Cum se explică încrederea crescută a românilor în Parlamentul European. Rezultatele surprinzătoare ale unui eurobarometru
Cum se explică încrederea crescută a românilor în Parlamentul European. Rezultatele surprinzătoare ale unui eurobarometru

Războiul din Ucraina, izbucnit după perioada de pandemie, i-a determinat pe europeni, inclusiv pe români, să aibă mai multă încredere în instituțiile de la Bruxelles. Acestea sunt datele unui eurobarometru realizat în toate statele membre.