Mineralele de care avem nevoie ca inima să aibă o activitate corectă. Deficitul ar însemna aritmii cu puls scăzut

×
Codul embed a fost copiat

Cel puțin 15 alimente diferite consumate zilnic. Asta vrea organismul uman. Așa luăm corect, din hrană, mineralele datorită cărora ne bate inima bine. Aceste minerale produc electricitate.

Între 60 și 100 de bătai pe minut. Acesta este pulsul normal. Pulsul înseamnă activitatea electrică a inimii.

Dr. Irina Macovei Dorobanțu, medic specialist cardiolog: „Inima funcționează pe baza impulsurilor electrice, există o centrală electrică din care pornește o rețea electrică, care se ramifică în tot mușchiul inimii și inima se contractă. Practic, impulsul electric determină contracția inimii”.

Pulsul este comandat de creier. Dar inima are rețeaua ei electrică. Este singurul organ cu rețea proprie.

Sodiu, potasiu, magneziu și calciu - electroliții. Sunt implicați în generarea impulsurilor electrice ale inimii. Deficitul lor dereglează circuitele electrice.

Citește și
Român surprins când răpea un bebeluș de 5 luni de lângă mașina mamei lui, în Bruxelles. Tatăl copilului l-a urmărit jumătate de oră și l-a prins

Frecvent, deficit găsim în vărsături, diaree ori în boli renale. Medicul cardiolog cere, uzual, analiza numită ionogramă, care arată tocmai aceste substanțe.

Dr. Irina Macovei Dorobanțu; medic specialist cardiolog: „Situații în care concentrațiile acestor ioni scad în organism, în perioada în care ne deshidratăm. Pacienți, care prezintă probleme la nivel rinichiului, rinichiul fiind foarte implicat în reglarea acestori valori, putem avea concetrații scăzute ce pot influența pulsul, activitate electrică. Situații reversibile, o tulburare la nivel sodiului și al potasiului, o deregrale a glandei tiroide pot duce la pulsuri scaduze. Practic corectăm deficitul de potasiu cu suplimente de potasiu, corectăm patologie a tiroidiană cu medicamente pentru tiroidă”.

Deficitul acestor minerale înseamnă aritimii cu puls scăzut. Controlul cardiologic se face o dată pe an de rutină. În acesta e inclus și EKG, testul care apreciază activitatea electrică a inimii.

Ce stă în puterea fiecăruia în privința acestor minerale? Sodiu, potasiu, magneziu și calciu - se iau din hrana diversificată, dar și din apă. Majoritatea alimentelor conțin sodiu și potasiu. Este argumentul pentru care este bine să mâncăm puțin din toate.

Calciul se găsește în cantitate mare în organismul uman. Ne mișcăm și datorită acestui mineral.

Prof. univ. dr. Ștefan Voicu, Facultatea de Inginerie Chimică și Biotehnologii: „Creierul este cel care comandă tot, dar calciul este acel ceva care asigură transmiterea comenzilor de la creier în tot organismul, nu ne referim doar la miscările pe care le controlăm noi, ci și la mișcările involuntare transmise – bătăile inimii, respirația, mișcarea intestinelor”.

O porție de produse lactate pe zi asigură necesarul de calciu.

Și tot pentru echilibru, la fiecare masă ceva verde. Aceasta deoarece alimentele verzi conțin majoritatea mineralelor - necesare în cantități mici în organism, dar vitale.

Vorbim de magneziu, cupru, cobalt, iod, flor, seleniu, zinc și crom. Dacă vă deshidratați, rehidratarea se face cu apă cu minerale sau electroliți - așa numitele soluții de re-hidratare.

Articol recomandat de sport.ro
BREAKING NEWS Mircea Lucescu revine! A bătut palma cu noua sa echipă
BREAKING NEWS Mircea Lucescu revine! A bătut palma cu noua sa echipă
Citește și...
Zgomotele auzite doar într-o singură ureche pot masca extrem de multe diagnostice. Sfatul medicului
Zgomotele auzite doar într-o singură ureche pot masca extrem de multe diagnostice. Sfatul medicului

Dacă aveți simptome într-un organ-pereche, este bine să mergeți cât mai repede la medic. Scade auzul unilateral, vorbim de o urgența ORL.

Doctor de Bine. Emisiunea integrală din 14 aprilie 2024
Doctor de Bine. Emisiunea integrală din 14 aprilie 2024

Doctor de Bine. Emisiunea integrală din 14 aprilie 2024

„Obezitatea nu e doar ce vedem în exterior”. Când ajung kilogramele în plus să fie o problemă pentru sănătate
„Obezitatea nu e doar ce vedem în exterior”. Când ajung kilogramele în plus să fie o problemă pentru sănătate

Când corpul nostru acumulează kilograme peste kilograme, știm că inflamația există peste tot.

Recomandări
Patru avioane Typhoon ale Forțelor Regale Britanice ar fi zburat de la baza din România pentru a apăra Israelul de Iran
Patru avioane Typhoon ale Forțelor Regale Britanice ar fi zburat de la baza din România pentru a apăra Israelul de Iran

Patru avioane Typhoon ce aparțin Forțelor Aeriene Regale Britanice - staționate la Baza Mihail Kogălniceanu din județul Constanța - ar fi participat în weekend la doborârea dronelor iraniene care au atacat Israelul.

Au fost deschise patru anchete după decesele suspecte de la Spitalul Pantelimon din Capitală. Trei persoane au fost audiate
Au fost deschise patru anchete după decesele suspecte de la Spitalul Pantelimon din Capitală. Trei persoane au fost audiate

La 5 zile de la apariția în spațiul public a unor informații referitoare la moartea suspectă a unor pacienți în secția de terapie intensivă a Spitalului „Sfântul Pantelimon” din Capitală, continuă anchetele.

Condamnarea uluitoare primită de o româncă după ce a introdus în țară 33 de TIR-uri de deșeuri textile
Condamnarea uluitoare primită de o româncă după ce a introdus în țară 33 de TIR-uri de deșeuri textile

Partea a II-a. Importul ilegal al deșeurilor și comerțul intracomunitar cu gunoi însumează 500 de milioane de euro, conform autorităților de mediu.