Ce se întâmplă în corpul nostru dacă uităm să bem apă. Deshidratarea este un pericol vital
Nu doar ne hidratează, ci ne ajută să respirăm. Vorbim despre apă! Toate reacțiile din organismul uman au loc exclusiv în apă. De aceea, deshidratarea este un pericol vital.
Cu două milioane de celule funcționale în rinichi. Așa ne naștem. Nu vom produce altele în timpul vieții. Cum le protejăm?
Deshidratarea scade tensiunea. Și, culmea, o și crește.
Fiecare vrea să fie mai deștept. În fiecare zi. Încercăm apa cu degetul cu ajutorul cafelei băute dimineața. Ori a energizantelor pe timpul zilei. Nu ajută creierul.
Dimineața. Creierul pornește dacă îi spune ficatul.
Prof. univ. dr. Ștefan Voicu, Facultatea de Inginerie chimică și Biotehnologii: Apa baută pe stomacul gol este ceea ce se cheamă cheia de pornire a ficatului, îi activează reacții și în baza acelor reacții se descarcă o cantitate mare de glicogen, adica glucoza pe care o are sub forma de depozite, zahărul și o trimite la creier. Acel glicogen este principalul combustibil pentru creier în totalitatea lui. Toată activitatea lui ține de oxigen și de de glicogen sub forma depozitului pe care îl face organismul.
Cafeaua. Ceaiul verde. Ambele activează doar anumite părți din creier. Creierul e mai obosit după consum.
Ce se întâmplă dacă uit să beau apă? Ori supă. Sucurile de fructe, băuturile răcoritoare, cafeaua, alcoolul nu participă la hidratare.
Fără apă, inima bate mai repede, ca atunci când ne speriem.
Prof. univ. dr. Ștefan Voicu Facultatea de Inginerie chimică și Biotehnologii: Lipsa unei cantități optime de apă duce la anxietate și acea anxietate generată de deshidratare poate să conducă la depresie, sunt studii noi în acest sens. Este un stres foarte mare da, pentru organism lispa apei este un stres foarte mare.
Un pahar mic pe oră. Este suficient.
Etichete: general,
