Ce trebuie să faceți imediat ce primiţi diagnosticul de hipertensiune
Imediat ce apare hipertensiunea, ventriculul stâng al inimii se îngroaşă foarte mult. Este mijlocul de adaptare care îi perminte să pompeze mai mult sânge în corp.
Dintr-un anumit punct, însă, nu mai face faţă şi se măreşte. În felul acesta, inima pierde din funcţia ei de pompă. De aceea, hipertensiunea trebuie tratată toată viaţa.
Medicul cardiolog va spune, invariabil, să reduceţi sarea. Cei mai mulţi români consuma peste 5 grame de sare pe zi, cantitatea recomandată unui adult sănătos. Ori prea multă sare înseamnă că organimsmul uman va reţine lichidele în corp. Să dilueze tocmai sarea consumată.
Tot medicul mai are o recomandare care poate părea ciudată. Să reduceţi kilogramele în plus. S-a demonstrat că orice kilogram dat jos scade tensiunea arterială cu un punct. În felul acesta, veţi avea nevoie de doze mai mici de tratament.
Şi mersul pe jos zilnic e de ajutor ca să vă menţineţi funcţia de pompă a inimii cât mai mult timp. Dar mers pe jos şi nu mers la sală.
Dr. Iulian Călin, medic specialist cardiolog: ”Exerciţiile la sala nu sunt tocmai benefice pentru sistemul cardiovascular.”
CLICK AICI pentru a instala GRATUIT aplicația Știrile ProTV pentru telefoane Android și iPhone!
Pe Instagram-ul Știrile ProTV găsiți imaginile momentului din România, dar și din lume!
Etichete: hipertensiune,
