Ce sa nu faceti atunci cand va hotarati sa scapati de kilogramele in plus. Infometarea este cap de lista


Ultimul update: Luni 23 Iunie 2014 07:09
Data publicarii: Joi 15 Mai 2014 09:04
Categorie: CSID

Vreti sa slabiti? Foamea prelungita este cea mai neinspirata metoda pe care o puteti alege. Dupa perioada de infometare, apare perioada compensatorie, in care va veti ingrasa exagerat.

V-ati ingrasat de Sarbatori? Atunci nu faceti greseala sa va infometati pentru a slabi. Foamea nu face decat sa va consume aminoacizii din muschi.

"In general, pacientul care slabeste prin acest tip de dieta, prin infometare, are niste rezultate indoielnice pe termen scurt", a spus dr. Anca Hoisescu, medic specialist endocrinolog.

Se consuma grasime si simultan masa musculara.

"Acest lucru se realizeaza cumva consumandu-si rezervele de aminoacizi din muschi, se formeaza acei corpi cetonici", a explicat si dr. Antonel Burlacu, medic endocrinolog.

Apare oboseala, sistemul imunitar practic se prabuseste, apar tulburari endocrine. Mai exact, se modifica metabolismul hormonilor tiroidieni.Tiroida va determina ingrasarea ulterior dietei.

Nu apelati nici la dietele care va spun ca, fara apa, va imprieteniti cu acul cantarului. Este complet fals. In proportie de 55% suntem formati din apa. Deshidratarea nu duce la scaderea masei grase.

Slabiti daca mancati putin si constant, la inteval de trei ore. Putin si suficient inseamna, spre exemplu, 50 de grame de carne si o salata verde.

"O alimentatie sanatoasa nu presupune o masa de pranz cu trei feluri de mancare si desert", a mai explicat medicul Burlacu.

Trei mese pe zi sunt obligatorii. O singura masa seara este un alt motiv de crestere ponderala severa.

Pastila care ar putea pune capat obezitatii. Molecula minune descoperita de cercetatori, care ne taie pofta de mancare
Pastila care ar putea pune capat obezitatii. Molecula minune descoperita de cercetatori, care ne taie pofta de mancare
Efectele benefice ale consumului de migdale. Cate grame trebuie sa mananci zilnic pentru a-ti imbunatati starea de sanatate
Efectele benefice ale consumului de migdale. Cate grame trebuie sa mananci zilnic pentru a-ti imbunatati starea de sanatate
Pestele consumat crud ar putea prelungi viata femeilor cu 4 ani. Descoperirea facuta de cercetatorii britanici
Pestele consumat crud ar putea prelungi viata femeilor cu 4 ani. Descoperirea facuta de cercetatorii britanici
csid fumat
Cum modifică fumatul corpul: „Pacientul nu conștientizează”
Ce nu ar trebui să lipsească dintr-o consultație la plămâni. Detectează cele mai grave boli
Orice contact intim neprotejat înseamnă germeni patogeni de la 10 persoane
Boala care ne poate bloca toate vasele de sânge. De vină sunt genetica şi gravitaţia
Cum apar infecţiile urinare în anotimpul rece
Actorii din serialul “Vlad” aleargă și strâng bani pentru orfani. Cum se pregătesc pentru maraton
CSID gluten
De ce apar alergia și intoleranța la gluten și cum le tratăm. Doar 1% din populația globului suferă de boala celiacă