Stiri activitate fizica

Creșterea ratei metabolismului e un mit promovat în media. Importanța celor 10 minute de mișcare la fiecare 50 la birou

Toată ziua pe scaun, la birou? Încercați, la fiecare 50 de minute petrecute, să vă mișcați. Nu contează ce fel de ...
Citeste mai mult ›

Doctor de bine | Cum putem accelera un metabolism încetinit? 10 măsuri alimentare care pot stimula metabolismul

Cum putem accelera un metabolism încetinit? Unica soluție este activitatea fizică, în timpul contracției ...
Citeste mai mult ›

(P) Energie și vitalitate la 100% pentru echilibrul tău optim

Ne aflăm în plin sezon de toamnă, zilele reci și întunecate ne determină să petrecem mai mult timp în ...
Citeste mai mult ›

Situație îngrijorătoare: doar 8% dintre copii fac mișcare în aer liber

Doar opt la sută dintre copiii români cu vârste cuprinse între 8 şi 16 ani fac mişcare în aer ...
Citeste mai mult ›

De ce iarna este anotimpul perfect pentru a slabi. Sfaturile expertilor in fitness

Cand bem ceva fierbinte, terminatiile nervoase de la nivelul limbii transmit, mai departe, in corp, informatia. Se ...
Citeste mai mult ›

Grasimea bruna e grasime BUNA. Modul in care ne ajuta de fapt sa slabim

Suntem atat de deranjati de grasime, incit subiectul diete... pare inepuizabil. Astazi insa nu vorbim despre o noua ...
Citeste mai mult ›

Analizele care trebuie facute inainte de a duce copiii la sporturi de performanta. "Parintii trebuie sa cunoasca limitele"

"Apt de efort" este verdictul de pe adeverinta primita de la medicul de familie ce-i permite oricarui copil ...
Citeste mai mult ›

Cercetatorii au descoperit efectele nebanuite pe care sexul le are asupra inimii

Oamenii de stiinta de la Tufts University au efectuat multe studii si au descoperit ca activitatile intense, precum ...
Citeste mai mult ›