Nu consumati exclusiv lactate degresate. Duc la probleme de fertilitate
Riscul este cu atat mai mare cu cat eliminati cu totul grasimile din alimentatie. Lipsa acestora perturba echilibrul hormonal.
De aceea, iaurtul, smantana sau branzeturile care contin procente medii de grasime raman optiuni sanatoase chiar si in curele de slabire.