Vrei sa eviti bolile cardiovasculare? Nu manca orez, covrigi si cartofi!
Studii recente arata ca femeile amatoare de aceste alimente au un risc dublu de astupare a arterelor cu grasimi decat cele care le consuma ocazional.
Asa ca degeaba renunti la lipide daca nu iti monitorizezi cu atentie cantitatea de carbohidrati din dieta.
Protejeaza-ti sistemul cardiovascular pentru a trai cat mai mult si mai bine! Aceasta inseamna sa ai grija ca arterele, venele si capilarele sa functioneze impecabil pentru ca sangele sa ajunga la fiecare celula si sa o hraneasca. Pentru aceasta, trebuie sa optezi pentru o alimentatie corecta.
Corpul are nevoie de carbohidrati, insa acestia trebuie sa fie de calitate. Surse bune sunt cerealele integrale si fructele. Asa ca
nu incerca sa iti pacalesti foamea cu un covrig sau un produs de patiserie din faina alba.
Mai multe informatii despre acest subiect, afla din materialul video.
