Soarele puternic ataca sistemul imunitar. Afla cum sa folosesti vitaminele
Daca va intariti sistemul imunitar cu vitamine, tineti cont de cateva reguli, inainte de a face plaja. Nu plecati in vacanta cu suplimente care contin uleiuri de tip omega 3 sau probiotice, pentru ca acestea trebuie tinute la frigider.
Iar vitamina C in doze mari nu merge cu aspirina sau anticonceptionalele!
In plus, pentru o buna absorbtie, unele vitamine trebuie luate in combinatie cu alimente care contin grasimi.
Mai multe despre acest subiect, aflati din materialul video!