Soarele puternic ataca sistemul imunitar. Afla cum sa folosesti vitaminele

×
Codul embed a fost copiat

Daca va intariti sistemul imunitar cu vitamine, tineti cont de cateva reguli, inainte de a face plaja. Nu plecati in vacanta cu suplimente care contin uleiuri de tip omega 3 sau probiotice, pentru ca acestea trebuie tinute la frigider.

Iar vitamina C in doze mari nu merge cu aspirina sau anticonceptionalele!

In plus, pentru o buna absorbtie, unele vitamine trebuie luate in combinatie cu alimente care contin grasimi.

Mai multe despre acest subiect, aflati din materialul video!

Articol recomandat de sport.ro
GALERIE FOTO Cele trei stadioane pe care poate juca România la Cupa Mondială din 2026
GALERIE FOTO Cele trei stadioane pe care poate juca România la Cupa Mondială din 2026
Citește și...
Vrei sa fii sanatos? Consuma fructe cu o concentratie maxima de vitamine
Vrei sa fii sanatos? Consuma fructe cu o concentratie maxima de vitamine

Nu reusiti sa consumati 5 portii de legume si fructe pe zi? Specialistii au gasit solutia: alegeti alimentele cu concentratie maxima de vitamine.

Vitaminele, solutia ideala pentru un par sanatos!
Vitaminele, solutia ideala pentru un par sanatos!

Ati incercat tot felul de metode pentru a avea un par frumos si rezistent, insa rezultatele s-au lasat asteptate?! Cea mai buna solutie este sa-l hranesti din interior cu ajutorul vitaminelor.

Multivitaminele in exces ne pot imbolnavi de cancer
Multivitaminele in exces ne pot imbolnavi de cancer

Milioane de oameni din toata lumea iau regulat suplimente alimentare, care sa aduca organismului un plus de vitamine si minerale.

Recomandări
Rusia a lansat un atac masiv cu rachete asupra Ucrainei, chiar înaintea negocierilor de pace dintre Kiev și Washington
Rusia a lansat un atac masiv cu rachete asupra Ucrainei, chiar înaintea negocierilor de pace dintre Kiev și Washington

Rusia a lansat un atac masiv cu drone și rachete asupra Ucrainei în timpul nopții de vineri spre sâmbătă, în timp ce Kievul se pregătește să discute cu SUA despre încheierea unui acord de pace.

MAI: 21 de sesizări în campania pentru alegerile locale parțiale. Amendă de 4.500 lei pentru distrugerea unui afiș
MAI: 21 de sesizări în campania pentru alegerile locale parțiale. Amendă de 4.500 lei pentru distrugerea unui afiș

Reprezentanții Ministerului Afacerilor Interne au anunțat că, în timpul campaniei pentru alegerile locale parțiale, au fost înregistrate 21 de sesizări privind posibile fapte nelegale, dintre care 13 au fost confirmate, iar șase sunt încă investigate.

Criza apei i-a costat pe locuitorii din Prahova și Dâmbovița 120.000 euro pe zi. Restaurante și afaceri, forțate să caute apă
Criza apei i-a costat pe locuitorii din Prahova și Dâmbovița 120.000 euro pe zi. Restaurante și afaceri, forțate să caute apă

Criza apei din Prahova și Dâmbovița se îndreaptă spre o posibilă soluționare. Premierul Ilie Bolojan a anunțat că vineri seară alimentarea cu apă va fi reluată treptat, dar a avertizat că apa nu va fi deocamdată potabilă.