Nu va bazati exclusiv pe valaroarea indicelui de masa corporala daca vreti sa va evaluati corect starea de sanatate.
Neaparat luati in calcul raportul dintre grasime si muschi, retentia hidrica sau nivelul colesterorlului.
Numai asa va puteti da seama daca va hraniti correct.
Aflati mai multe din video-ul alaturat.
Un consum constant de ulei de masline reduce cantitatea de grasimi periculoase din sange si previne bolile de inima.
Organizatia Mondiala a Sanatatii ne recomanda sa consumam zilnic 2 grame de omega 3 si 14 grame de omega 6.
Exercitiile in forta domina antrenamentele la 20 de ani. Insa acestea trebuie inlocuite treptat cu miscari mai usoare. La 40 ani, bosu sau aquagim fac bine musculaturii la maturitate.
Armata Ucrainei a decis să retragă una dintre armele pe care i le-a furnizat Washingtonul, după ce s-a constatat că este vulnerabilă în timpul atacurilor rusești.
Ion Iliescu devine oficial suspect în dosarul Mineriadei din 13-15 iunie 1990, pentru infracțiuni contra umanității.
Curtea Supremă a SUA a dezbăutut, joi, imunitatea penală a lui Donald Trump. Majoritar conservatoare, aceasta a părut să respingă argumentele candidatului republican la Casa Albă.
