Nu va bazati exclusiv pe valaroarea indicelui de masa corporala daca vreti sa va evaluati corect starea de sanatate.
Neaparat luati in calcul raportul dintre grasime si muschi, retentia hidrica sau nivelul colesterorlului.
Numai asa va puteti da seama daca va hraniti correct.
Aflati mai multe din video-ul alaturat.
Un consum constant de ulei de masline reduce cantitatea de grasimi periculoase din sange si previne bolile de inima.
Organizatia Mondiala a Sanatatii ne recomanda sa consumam zilnic 2 grame de omega 3 si 14 grame de omega 6.
Exercitiile in forta domina antrenamentele la 20 de ani. Insa acestea trebuie inlocuite treptat cu miscari mai usoare. La 40 ani, bosu sau aquagim fac bine musculaturii la maturitate.
„Pericolul dependenței”, partea a II-a. În Capitală sunt cartiere în care la fiecare scară de bloc există cel puțin un consumator de droguri. Pentru autorități, asta nu pare alarmant.
Inundațiile au facut prăpăd în județul Galați, iar pericolul nu a trecut! Hidrologii au anunțat un cod roșu în mai multe zone, inclusiv în Vaslui și Iași. Oamenii se simt neputincioși în fața naturii.
Duminică, 15 septembrie 2024, au avut loc noi trageri loto, cu un report de 6 milioane de euro la Loto 6/49 și reporturi de peste 2 milioane de euro la Noroc și Joker. Potrivit Loteriei Române, marele premiu la Joker a fost câștigat la Giurgiu.
