Alunele de padure, pentru un rontait sanatos!
Data publicării:
Data actualizării:
Daca ai chef de rontait, uita de chipsuri, snacksuri sau dulciuri. Ai o alternativa gustoasa si mult mai sanatoasa: alunele de padure.
Continutul lor bogat in vitamina E contribuie la regenerarea tesuturilor, vitamina B6 asigura o buna absorbtie a proteinelor, iar vitamina B1 regleaza apetitul si ne umple de energie.
De asemenea, alunele de padure sunt o sursa bogata de fibre, fier, proteine, calciu, potasiu, fitochimicale - substante cu proprietati antioxidante ce confera protectie impotriva mai multor tipuri de cancer, iar ce este mai interesant este ca, desi sunt bogate in grasimi, ele nu contin colesterol!
Afla mai multe despre alunele de padure pe www.csid.ro
Etichete: sanatate,
Articol recomandat de sport.ro
