Ai carte, n-ai parte de stres!

04-05-2009 | 13:46

Ce atatea cluburi, terase sau plimbari prin parcuri (respectiv magazine)? Lectura este cea mai usoara metoda de relaxare, ne spun specialistii.

Stirileprotv

Doar sase minute de lectura sunt suficiente pentru a reduce nivelul stresului cu peste doua treimi.

Studiul, realizat de Mindlab International de la University of Sussex, arata ca cititul este cea mai eficienta metoda de calmare a nervilor.

Psihologii sustin ca aceste efecte benefice apar prin concentrarea centrilor nervosi din creier asupra lecturii, iar plonjarea cititorului in universul literar contribuie la scaderea tensiunii din muschi si de la nivelul miocardului.

Afla mai multe despre relaxarea prin lectura pe www.csid.ro.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Sursa: CSID

Etichete: csid,

Dată publicare: 04-05-2009 00:00

Articol recomandat de sport.ro

Ce face marea campioană Monica Roșu, la 20 de ani după ce s-a retras din gimnastică. "E o altă carieră"

Stiri Sociale

CSID: Nu te grabi la cosmeticiana in timpul menstruatiei!

Iritatiile care apar de obicei pe fata sunt trecatoare, iar un tratament neadecvat le poate agrava. Si epilarea trebuie evitata in timpul menstruatiei.

Stiri Sociale

CSID: Cicatricele inestetice pot avea un impact major asupra psihicului

Multi copii nazdravani se aleg cu cicatrice in prima parte a vietii. Daca sunt la nivelul fetei, semnele inestetice pot avea un impact semnificativ asupra psihicului micutilor.

Stiri Sociale

CSID: Organismul ne transmite mereu semnale. Sa nu le ignoram!

Durerile de spate, o raceala care nu mai trece sau deteriorarea gustului sunt numai cateva dintre simptomele care pot ascunde afectiuni grave.

Vremea

ANM a prelungit avertizările de vreme rea: vânt puternic, ninsori și viscol. HARTĂ

Administrația Națională de Meteorologie a emis o informare meteorologică și mai multe atenționări și avertizări Cod Galben și Cod Portocaliu, ce vizează intensificări ale vântului, ninsori, polei și viscol, în mare parte din țară.

Stiri externe

Volodimir Zelenski ar urma să facă o concesie majoră pentru pace în Ucraina

Rusia a lovit fără milă blocuri de locuințe, chiar și în ziua de Crăciun. Valul de drone și rachete a ucis joi cel puțin 5 oameni și a rănit zeci, în mai multe orașe ucrainene.

Stiri actuale

Mesaj RO-Alert pentru zona de nord a judeţului Tulcea, din cauza atacurilor din Ucraina, în apropierea frontierei cu România

Locuitorii din zona de nord a județului Tulcea au fost vizați vineri noaptea de un mesaj RO-Alert, anunță ISU Tulcea, care precizează că nu au fost înregistrate apeluri privind căderi de obiecte din spațiul aerian.