Ai carte, n-ai parte de stres!


Ultimul update: Miercuri 30 Noiembrie 2011 16:25
Data publicarii: Luni 04 Mai 2009 00:00
Categorie: Stiri Sociale
lectura

Ce atatea cluburi, terase sau plimbari prin parcuri (respectiv magazine)? Lectura este cea mai usoara metoda de relaxare, ne spun specialistii.

 

Doar sase minute de lectura sunt suficiente pentru a reduce nivelul stresului cu peste doua treimi.

Studiul, realizat de Mindlab International de la University of Sussex, arata ca cititul este cea mai eficienta metoda de calmare a nervilor.

Psihologii sustin ca aceste efecte benefice apar prin concentrarea centrilor nervosi din creier asupra lecturii, iar plonjarea cititorului in universul literar contribuie la scaderea tensiunii din muschi si de la nivelul miocardului.

Afla mai multe despre relaxarea prin lectura pe www.csid.ro.
 

Sursa: CSID

Tags: csid,

CSID: Nu te grabi la cosmeticiana in timpul menstruatiei!
CSID: Cicatricele inestetice pot avea un impact major asupra psihicului
CSID: Organismul ne transmite mereu semnale. Sa nu le ignoram!
VIDEO PROTVPLUS.RO