Vreti o piele stralucitoare in sezonul cald? Afla aici secretele!
Introduceti in dieta cateva alimente lucreaza din interior pentru tegument. De exemplu, mango reprezinta o sursa excelenta de betacaroten.
Iar iaurtul imbogatit cu vitamina D atenueaza efectele negative ale evitarii soarelui. Sa vedem lista alimentelor benefice pentru piele!
Pielea frumoasa la varsta adulta ascunde obiceiuri alimentare sanatoase adoptate cat mai devreme in viata. In plus, consumul echilibrat de vitamine garanteaza un ten luminos. De exemplu, vitamina A stimuleaza regenerarea celulara si sinteza colagenului. Iar cele mai santoase surse de vitamine sunt alimentele.
Salatele, morcovul, broccoli si radacinoasele sunt in topul alimentelor benefice pentru piele. Hidratarea corecta este, de asemenea, garantia frumusetii pielii intrucat duce la eliminarea toxinelor din organism.
Sa nu uitam nici de cosmetice! Cremele cu factor de protectie previn imbatranirea prematura a pielii. Iar cremele hidratante impiedica evaporarea apei din tesuturi, fenomen care favorizeaza aspectul inestetic al pielii.
Etichete: csid, oana cuzino, sanatate,
