Specialistii au demonstrat ca stretichingul static face mai mult rau decat bine. Sa vedem cum ar trebui sa debuteze un program de sport inteligent pentru a evita accidentele!
Antrenament corect fara incalzire nu exista spun specialisti. Dar daca exercitiile pregatitoare nu sunt executate corect, apare un risc major de accidentare.
Studii din ultimii ani arata ca stretchingul static face mai mult rau decat bine. In plus, scade performantele din timpul antrenamentului.
Un exemplu clasic de exercitiu care poate duce la incordarea musculara si nu la relaxare, asa cum se credea, il reprezinta intinderile de picioare. Si multe persoane sunt convinse ca acestea fac bine.
Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:
Masinile scumpe se vand bine in Romania. De altfel, putem vedea masini de zeci si sute de mii de euro la fiecare colt de strada. Intre ele, sunt si multe inchiriate.
Te duci in prima zi la noul loc de munca! Fie ca este primul job pe care il ai, fie ca ai mai lucrat pana acum, ai ceva emotii legate de intalnirea cu noii colegi si de noul mediu in care iti vei petrece zilele de acum inainte.
Preşedintele rus Vladimir Putin le-a spus sâmbătă reprezentanţilor speciali ai SUA, Steve Witkoff şi Jared Kushner, că relaţiile dintre Moscova şi Washington au fost întotdeauna benefice şi că Rusia consideră oportună colaborarea cu SUA, scrie Reuters.
Mai sunt câteva zile până la începerea școlii, iar bugetul părinților este sub presiune. Copiii își doresc rechizite la modă, dar toate sunt, potrivit Institutului Național de Statistică, cu peste 7 la sută mai scumpe ca anul trecut.
